Aubépine est depuis des siècles reconnue pour ses propriétés médicinales
Ah, l’aubépine, la super herbe sous-estimée du jardin! Non seulement elle va soulager votre tension artérielle, mais elle est également susceptible de faire de grandes choses pour vos cheveux et votre peau. Naturellement, comme tout super-héros, elle n’est pas sans sa kryptonite : effets secondaires et dangers. Vous avez un taux de cholestérol élevé ou un niveau de stress élevé? Aucun problème, l’aubépine est là pour vous sauver. Il suffit de faire attention au dosage, car même un super-héros peut vous causer des ennuis s’il est pris au mauvais moment.
L’aubépine est depuis des siècles reconnue pour ses propriétés médicinales et son usage remarquable en phytothérapie. L’aubépine est une plante aux vertus multiples, utilisée contre divers troubles du cœur et du système circulatoire. Dans de nombreuses régions d’Asie et en France, l’aubépine est appréciée pour son action sur la diminution de l'hypertension et des troubles digestifs. Son origine remonte à des temps anciens où les fleurs et fruits de cette plante étaient récoltés pour préparer des remèdes naturels. L’aubépine figure parmi les fleurs et les extraits les plus utilisés en phytothérapie, faisant action contre les troubles cardiovasculaires. L’aubépine est également reconnue contre les troubles du sommeil et contre le stress et l’anxiété.
Les Bienfaits sur le Cœur et la Circulation
Aubépine contre les palpitations
Vous pouvez avoir l'impression que votre cœur bat trop fort ou trop vite en cas de palpitations ou de battements irréguliers, ou même de sensations de battements. Cette sensation de palpitations peut être ressentie dans la poitrine, la gorge ou le cou.
Certaines personnes les trouvent irritantes, tandis que d'autres s'en inquiètent, mais la vérité est que la plupart des palpitations ne sont pas menaçantes et se résolvent d'elles-mêmes. Les facteurs naturels qui déclenchent leur apparition sont le stress et l'anxiété, ainsi que la consommation de certaines substances telles que la caféine, la nicotine ou l'alcool. C'est l'un des symptômes qui peuvent survenir pendant la grossesse.
Aubépine : troubles du rythme cardiaque
Une arythmie est un rythme cardiaque anormal. Parfois, votre cœur peut battre trop vite même lorsque vous êtes au repos ou peut simplement ne pas suivre un rythme régulier. Certaines arythmies sont graves, d'autres non, symptomatiques ou asymptomatiques. De nombreuses arythmies peuvent être traitées, bien que certaines ne nécessitent aucune intervention. Le pronostic varie considérablement selon le type.
Les flavonoïdes contenus dans l’aubépine sont essentiels pour renforcer le cœur. Ils favorisent la diminution de la pression artérielle et améliorent le système circulatoire. Ainsi, l’aubépine contribue contre les troubles du rythme cardiaque et les palpitations. En particulier, l’aubépine est recommandée pour lutter contre l’hypertension artérielle et les troubles cardiaques. Par son action dilatatrice, l’aubépine est utilisée pour augmenter le flux sanguin du cœur et réduire les palpitations. Plusieurs études ont démontré les effets positifs de l’aubépine sur le système cardiovasculaire. L’aubépine est souvent administrée en infusion pour préparer une tisane, favorisant ainsi le traitement naturel des troubles du cœur.
Baisse de l'hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est un problème de santé courant chez les personnes âgées. Le système vasculaire, appelé système de circulation sanguine, change avec l’âge. Les artères se rigidifient, ce qui fait augmenter la tension artérielle. Cela peut être vrai même pour les personnes qui ont des habitudes de vie saines et qui se sentent bien. L’hypertension artérielle, souvent appelée « le tueur silencieux », ne provoque généralement pas de signes visibles de maladie que vous pouvez voir ou ressentir. Bien que l’hypertension artérielle touche près de la moitié des adultes, beaucoup d’entre eux ne savent même pas qu’ils en souffrent.
L’aubépine n’a jamais été étudiée spécifiquement chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle. Cependant, beaucoup pensent que ses bienfaits sur les maladies cardiaques s’appliquent également à l’hypertension. En bref, les recherches sont insuffisantes pour tirer une conclusion sur le fait que l’aubépine fasse baisser la tension artérielle et, si c’est le cas, dans quelle mesure.
Dans une étude, l'extrait d'aubépine s'est révélé efficace contre l'hypertension artérielle chez des personnes atteintes de diabète de type 2 qui prenaient également des médicaments sur ordonnance. Les personnes ont pris 1 200 mg d'extrait d'aubépine par jour ou un placebo pendant 16 semaines. Les personnes prenant de l'aubépine avaient une tension artérielle moins élevée que celles prenant le faux médicament.
Des Propriétés Digestives Remarquables
En plus de ses bienfaits pour le cœur, l’aubépine est également reconnue pour ses propriétés digestives. La composition riche en acides et en enzymes, notamment la lipase, aide contre les troubles liés aux aliments gras. La consommation d’infusion de l’aubépine ou la préparation d’une bouillie permet de stimuler la sécrétion de suc gastrique et de diminuer les troubles digestifs. Un petit bol de bouillie d’aubépine après un repas favorise le traitement des indigestions. Ainsi, l’aubépine s’inscrit dans un usage quotidien pour lutter contre les troubles du sommeil et favoriser une meilleure digestion.
L’Utilisation en Phytothérapie
Depuis des siècles, l’aubépine est utilisée en phytothérapie pour son action sur le système circulatoire et digestif. L’aubépine est appelée par certains « la guérisseuse naturelle ». La composition de l’aubépine est riche en flavonoïdes, acides, et autres composants essentiels qui assurent le traitement de troubles variés. Par exemple, l’aubépine est incorporée dans des compléments alimentaires destinés à diminuer l'hypertension artérielle et les troubles cardiaques. Des préparations en infusion pour le traitement naturel sont très prisées. L’aubépine est souvent associée aux propriétés calmantes de certaines fleurs et plantes, créant ainsi des synergies efficaces contre les troubles.
Les Bienfaits sur le Stress et l’Anxiété
Parmi les vertus de l’aubépine, on compte également ses effets sur le stress et l’anxiété. La plante possède une action tranquillisante qui aide contre la nervosité. Des praticiens de la médecine traditionnelle recommandent l’usage d’infusion de l’aubépine pour améliorer le sommeil et réduire l’anxiété. Les extraits de l’aubépine agissent contre les troubles du système nerveux, offrant un traitement naturel et doux. En combinant l’aubépine avec d’autres herbes, il est possible d’aider à restaurer la bonne humeur et la sérénité. L’aubépine est ainsi intégrée dans de nombreuses régions comme un remède contre le stress et l’anxiété.
Effets sur le Sommeil et la Relaxation
Les vertus de l’aubépine ne se limitent pas à la digestion et au cœur. Elles s’étendent également contre le stress et favorisent le sommeil réparateur. L’infusion de l’aubépine agit contre les troubles du sommeil grâce à ses flavonoïdes et ses acides triterpéniques. En apaisant l’anxiété, cette plante offre un traitement naturel pour améliorer le sommeil et instaurer une atmosphère de calme. Pour cela, il est recommandé de consommer de l’aubépine en infusion le soir. Ainsi, l’aubépine est intégrée dans de nombreuses régions comme une solution contre les troubles du sommeil et contre le stress. Des experts évoquent parfois l’utilisation de l’aubépine en phytothérapie pour aider à obtenir un petit moment de détente après une journée éprouvante.
Recettes Traditionnelles et Méthodes de Préparation
Plusieurs méthodes permettent de préparer l’aubépine afin d’en extraire les vertus maximales. La préparation en infusion reste la plus répandue. Pour réaliser une tisane d’aubépine, il suffit de faire macérer de l’aubépine dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. Cette infusion est recommandée contre les troubles circulatoires et pour apaiser le stress. Dans certaines familles, l’aubépine est appelée « remède du cœur » et est utilisée en complément alimentaire pour le traitement des troubles du sommeil. Une autre méthode traditionnelle consiste à préparer une bouillie en faisant bouillir de l’aubépine avec du riz gluant. Une fois le jus de l’aubépine obtenu, la plante est cuite avec soin et agrémentée d’un peu de sucre. Ce mode de préparation est particulièrement efficace contre les troubles liés aux excès alimentaires.
Approches Culinaires et Astuces de Consommation
Outre ses bienfaits médicinaux, l’aubépine trouve sa place dans de nombreuses régions culinaires. L’aubépine est incorporée en tranches dans divers plats, notamment lors de la cuisson de la viande, afin de réduire la teneur grasse des soupes. Son usage en cuisine permet d’obtenir des plats légers et savoureux, tout en bénéficiant des effets positifs sur la digestion. Dans certaines recettes traditionnelles, les fleurs et fruits d’aubépine se marient parfaitement avec d’autres ingrédients naturels. Cette pratique est utilisée pour favoriser la diminution de l'excès de graisse et améliorer la composition des plats. Par ailleurs, certains gourmets de France recommandent de consommer l’aubépine en infusion ou en compote pour profiter des vertus de la plante dans un petit repas équilibré.
Aubépine pour soigner leurs cheveux ?
L’aubépine est une baie utilisée dans certains produits pour cheveux, mais est-elle vraiment utile ? Autrefois, on a constaté que l'aubépine aide à développer plus grand les follicules des rats. Les polyconditionphénols dans ces baies sont responsables de cela. On doit faire plus de recherches pour savoir comment cela affecte les humains.
Certaines personnes emploient les baies d'aubépine pour soigner leurs cheveux. Beaucoup préfèrent ajouter ces baies à leur nourriture. Ils fabriquent par exemple du sirop avec ces baies qu'ils mettent sur leurs crêpes et prennent ainsi les nutriments. D'autres encore utilisent des produits pour cheveux qu'on peut acheter aisément, comme des crèmes ou des lotions faites avec ces baies, qu'ils appliquent sur leurs cheveux.
Focus sur la Bouillie d’Aubépine
La bouillie d’aubépine est un petit délice traditionnel offrant les effets hypolipémiants tant appréciés. L’aubépine est utilisée dans cette préparation afin de diminuer le taux de lipides dans le sang. Pour préparer cette bouillie, il faut d’abord récupérer de l’aubépine fraîche, la faire bouillir dans de l’eau jusqu’à obtenir un jus épais, puis la mélanger avec du riz gluant et un peu de sucre. Cette recette, transmise de génération en génération, agit contre les troubles métaboliques et contribue au traitement des déséquilibres lipidiques. Grâce à sa composition riche en flavonoïdes et acides, elle favorise la diminution des taux de cholestérol et améliore le système cardiovasculaire. Certains spécialistes recommandent même de consommer cette bouillie pendant 6 semaines pour observer les effets bénéfiques.
Les Recettes à Base de Tranches et de Pâte
En complément de la bouillie, l’aubépine peut être dégustée sous forme de tranches ou transformée en pâte. Les fleurs et les tranches d’aubépine nourrissent le foie et facilitent le traitement des troubles digestifs. Pour les personnes souffrant de stéatose ou d’obésité, manger de l’aubépine sous ces formes est recommandé. On peut par ailleurs préparer une pâte en écrasant de l’aubépine fraîche après l’avoir lavée soigneusement. Cette préparation améliore la diminution des carences en calcium et aide contre les troubles du sommeil dus aux carences. Cette méthode reste très prisée en phytothérapie.
Précautions et Considérations d’Usage
Même si l’aubépine offre de nombreuses vertus, son usage doit être encadré. Il est important de noter que l’aubépine est recommandée contre certains troubles, mais elle peut présenter des contre-indications chez les personnes souffrant de problèmes gastriques sévères. L’aubépine fraîche est préférable aux produits transformés, car ceux-ci n’offrent souvent que l’usage esthétique sans véritable action contre les troubles. Par ailleurs, il convient de préparer ces préparations avec soin, afin d’éviter tout risque pour le cœur. Il est également conseillé de consulter un médecin en cas de doute, surtout contre les troubles cardiaques.
Dosage, posologie:
Poudre séchée : 300-1000 mg ; administrer par voie orale trois fois par jour.
Extrait liquide : 0,5-1 ml ; administrer par voie orale trois fois par jour.
Teinture : 1-2 ml ; administrer par voie orale trois fois par jour.
Extrait solide : 1/2 cuillère à café ; administrer par voie orale une fois par jour.
Sirop : 1 cuillère à café ; administrer par voie orale deux à trois fois par jour.
Feuille/Fleur
Extrait : Entre 160 et 900 mg/jour ; administrer par voie orale divisé en deux à trois doses par jour.
Poudre : 200-500 mg ; administrer par voie orale trois fois par jour.
Teinture mére : 20 gouttes ; administrer par voie orale deux à trois fois par jour.
En tisane
Prendre 1 cuillère à café de feuilles et de fleurs trois fois par jour après les repas. Utiliser 250 ml d'eau bouillante.
Aubépine les effets secondaires
Des effets secondaires mineurs ont été signalés avec l'utilisation de l'aubépine. Il s'agit notamment de vertiges et d'étourdissements, ainsi que de quelques autres, notamment des nausées, de la fatigue, des palpitations cardiaques et des maux de tête.
Interactions médicamenteuses. Les effets secondaires de l'aubépine lorsqu'elle est prise en monothérapie sont minimes ; cependant, elle interagit négativement avec d'autres médicaments et suppléments. Dans la plupart des cas, l'aubépine semble augmenter les effets des médicaments cardiaques couramment prescrits comme la digoxine, les bêtabloquants et les inhibiteurs calciques.
L'aubépine peut également interagir avec les décongestionnant nasaux et les médicaments contre la dysfonction érectile. Les décongestionnant nasaux rétrécissent les vaisseaux sanguins, tandis que l'aubépine les élargit. L'utilisation des deux peut réduire l'efficacité du décongestionnant. L'aubépine associée aux médicaments contre la dysfonction érectile peut provoquer une chute brutale de la tension artérielle, entraînant un évanouissement.
Conclusion
En conclusion, l’aubépine se présente comme une plante aux propriétés exceptionnelles, offrant un traitement naturel pour le cœur, la digestion, le système circulatoire et même le sommeil. L’aubépine est un remède traditionnel de l’aubépine apprécié contre les troubles du quotidien et qui aussi prouvé son efficacité contre le stress et l’anxiété. Par son usage varié – que ce soit en infusion, en bouillie, sous forme de tranches ou de pâte d’aubépine permet lutter contre les troubles du sommeil et les palpitations, tout en assurant la diminution des déséquilibres circulatoires. Ainsi, l’aubépine demeure un allié précieux, de l’aubépine est un symbole de l’aubépine l’aubépine authentique et efficace, dont les effets se font sentir aussi bien en infusion que dans des préparations culinaires traditionnelles. Sa composition de l’aubépine riche en flavonoïdes et acides assure le traitement naturel des troubles et la diminution des risques pour le cœur. Enfin, en intégrant l’aubépine dans son quotidien, chacun peut bénéficier de l’aubépine l’aubépine est d’un remède ancestral qui conjugue action contre les déséquilibres, contre les troubles digestifs et circulatoires, et une amélioration notable du cœur et du sommeil.L'aubépine renforce les parois des vaisseaux sanguins et la circulation sanguine, ce qui signifie qu'elle améliore les vaisseaux sanguins. Elle interagit avec des médicaments comme la digoxine et les bêtabloquants, ce qui constitue des contre-indications. Les effets secondaires sont généralement des étourdissements, des nausées et des palpitations. L'ail et l'olive pris ensemble peuvent renforcer les bienfaits pour le cœur. L'aubépine est utilisée pour traiter l'hypertension artérielle ; par conséquent, elle doit être dosée en fonction de la forme utilisée car sa concentration est élevée, par exemple, dans la teinture mère. Un professionnel de la santé doit être consulté avant utilisation.
Menu d'Articles Scientifiques sur l'Aubépine
- Hawthorn (Crataegus spp.): A Review of its Cardiovascular Benefits and Safety : Cet article examine les bienfaits cardiovasculaires de l'aubépine (Crataegus spp.) et sa sécurité d'utilisation.
- Interactions of Hawthorn with Conventional Drugs: A Review of the Clinical Evidence : Cet article explore les interactions entre l'aubépine et les médicaments conventionnels.
- Pharmacological Mechanisms and Clinical Effects of Hawthorn (Crataegus spp.) : Cet article présente les mécanismes pharmacologiques et les effets cliniques de l'aubépine (Crataegus spp.).
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