Tout dépend de ce que tu veux faire avec ta « mémoire » : moi par exemple je l’utilise pour apprendre des textes par cœur ; j’utilise plusieurs techniques ; assonances, allitérations, des rimes riches entre autres. Je le répète, l’enregistre et le réécoute. Avant ça me prenait un mois pour apprendre un texte de 400 mots par cœur, maintenant ça me prend 1 ou 2 jours, mais tout dépend de ma condition physique : fatigue, etc.

Il y a les mots fléchés,les mots croisés qui entretiennent la mémoire,et font apprendre et retenir des mots,la lecture,le Scrabble..divers jeux bref,il suffit de trouver ce qui plaise.Il y a aussi des cahiers de jeux dans les maisons de la presse...de quoi s'occuper de nombreuses heures.

Ha oui ? les jeux de réflexions permettent d'entretenir la mémoire ? C'est bon à savoir alors car j'ai une mémoire de poisson rouge, j'oublis des tas de choses et j’oublierais ma tête si elle n'était pas accrochée.
On m'a dit que pour faire travailler sa mémoire il faut essayer de se rappeler de souvenirs lointains et se forcer à refaire surgir ses souvenirs, je ne sais pas si ça fonctionne vraiment cette technique...
Sinon pour exercer la mémoire il faut essayer de faire des "compartiments" et ranger ce dont on doit se souvenir par catégorie.
Sinon, si tu n'as vraiment pas de mémoire fait comme moi, utiliser des post it

Bonsoir,

Mana,les conseils qui t'ont été donnés sont tout à fait exact,et ce qui est bien aussi, j'en fait l'expérience
j'ai lu un bouquin et ensuite,j'en ai fait un texte résumé avec un plan.
J'ai trouvé cela chouette et amusant.

Essayer de se rappeler ses souvenirs lointains et se forcer a les faire surgir"oui mais encore faut il qu'ils soient pas traumatisants et plutôt agréables.Il vaut mieux faire du rangement ou des compartiments,je trouve ca plus concret et tentant que les dits souvenirs car il y a souvenirs et souvenirs...