Si tu penses au suicide, c’est que tu souffres. Donc, il te faut l’aide d’un professionnel, un psychologue ou un psychiatre.
Toutefois, tu peux commencer là à te poser des questions :
1) te concentrer sur tes activités que tu aimes. Qu’aimes tu faire ? Lire, écouter de la musique, te balader ? Ces activités appréciées seront tes balises. Dès que tu déprimes, tu te lances dans l’une de ces activités apprécies !
2) réfléchir à la vie que tu rêves d’avoir. Si une fée passait cette nuit, et qu’elle exaucerait tous tes désirs, le lendemain matin qu’est-ce qui aurait changé ???? Aurais-tu un petit copain ? Un corps svelte ? Des bonnes notes en classes ? Plein d’amies ? Laisse ton imagination y répondre parce que ce rêve révèle les BUTS qui te rendront HEUREUSE ! Ecris ce qui te vient à l’esprit, même les plus fous !
-une autre question : comment te vois tu idéalement dans 10 ans ? Te vois tu mariée, ou grande dirigeante d’entreprise ? Quel métier aurait tu ? La aussi, cela te donnera des BUTS qui te donneront envie d’avancer dans la vie !
3) Ne jamais s’isoler des siens : parle z’en afin qu’ils te soutiennent
4) les BUTS qui ont été révèles devront être fractionnées en sous buts plus simple : si tu te voyais belle et que la, tu te vois grosse ; les sous buts seront un régime, faire du sport et apprendre les canons de la mode, etc.
5) parle de tes sous-buts autour de toi afin que les autres t’aident à le réaliser !
6) Ecris un journal intime ou tu écrieras tes émotions, sensations et situations et tes pensées pour tous les jours : si une situation t’as angoissée, note la (julien rit de moi), exprime l’émotion que tu as ressenti (souffrance) les sentiments que tu as eu (honte) et tes penses (je me sens nul). Dans un autre journal intime, écris la progression vers tes BUTS !!
tu aurais là une methode pour réaliser tes rêves les plus fous et chaque étape sera en soi un bonheur

"Ne prenez pas la vie trop au sérieux. De toute façon,vous n'en ressortirez pas vivant!"