Power plate, patch vibrants ou je ne sais quel autre gadget, non...

tu as essayé le power plate cow-boy ?
apparemment c'est efficace pour se muscler les pectoraux.
ça dépend des positions que te prends et des exercices que tu fais mais le résultat et là !

si tu as assez de force dans les bras tu peux aussi commencer par faire une série de pompes quotidiennement pour avoir des pectoraux bien musclés et faire craquer les filles

Power plate, patch vibrants ou je ne sais quel autre gadget, non merci.

Le mieux pour se muscler les pectoraux c'est la machine "papillon" les altères et surtout le "développé / couché" car en plus de te muscler les pecs, ça fait travailler les épaules et augmente considérablement la force physique. Donc pour moi y a pas photo.

Toli a carrément raison les altères c'est la meilleure méthode pour se muscler les pectoraux !

Le seul moyen de se muscler les pectoraux, c'est de faire de la musculation. Ça ne va pas se faire par magie. Et oui, il faut souffrir pour avoir un corps de rêve.

tu manges a volonté sans compter tu amasses un bond tas de graisse puis tu te muscle tu fais une sèche cad tu bronze tout nu au soleil et pis le top c de pouvoir encore marcher après

le sous doué laisse tomber la musculation, tu vas endommager ton squelette et tu es encore en période de croissance. tu veux pas grandir tordu?
le mieux est que tu face un sport qui te plaise et ce n'est pas le choix qui manque.