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Peut-on maigrir des hanches en faisant de la corde a sauter ?



limli
Cette question a été posée par limli, le 21/12/2011 à à 17h14.  * 
Vous trouverez peut être plus d'information dans l'annuaire de Web-Libre, dans la catégorie Sport.

Vous pouvez y répondre en utilisant le formulaire situé ici.
 


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Réponses



 Mana a écrit [22/12/2011 - 10h07 dans "Peut-on maigrir des hanches en faisant de la corde a sauter ?" ]  
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Mana

En faisant de la corde à sauter, tu vas te dépenser et brûler des calories mais pas forcément au niveaud es hanches mais sur tout le corps en général. Pour vraiment cibler les hanches, je te conseille de faire des exercices spécifiques comme les "ciseaux" où tu t'allonges sur un tapis de gym, sur le côté, jambes bien droites et tu lève ta jambe vers le haut en contractant les fesses et en expirant bien à chaque mouvement.
Si tu fais plusieurs séries de cet exercices tous les jours tu vas peu à peu brûler les graisses stockées dans les hanches et raffermir tes fesses. C'est un exercice très efficace que je te conseille si tu veux muscler cette partie là de ton corps.



"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."

 mariine3112 a écrit [26/12/2011 - 16h08 dans "Peut-on maigrir des hanches en faisant de la corde a sauter ?" ]  
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mariine3112

Je ne pense pas



 Mana a écrit [26/12/2011 - 16h09 dans "Peut-on maigrir des hanches en faisant de la corde a sauter ?" ]  
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Mana

Voilà qui est pertinent... :-D



"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."

 johanndechezeau a écrit [27/12/2011 - 11h00 dans "Peut-on maigrir des hanches en faisant de la corde a sauter ?" ]  
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johanndechezeau

Bonjour
Je ne sais pas si on peut maigrir en faisant de la corde à sauter mais j’ai une autre astuce tout aussi simple. Je l’ai vu dans une émission à la télé. Mets toi debout, écarte un peu les pieds, mets toi droit, les mains à 180 degré et ensuite tu te penches de droite à gauche en maintenant ton corps bien droit. Ca aide !



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