Je ne sais pas ou me situer (sédentaire/active)



gugiop
Cette question a été posée par Gugiop, le 28/04/2012 à à 19h52.  *  Alerter les modérateurs
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 Gugiop a écrit [28/04/2012 - 19h52 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Gugiop

Salut à tous, alors voila j'ai regarder mes besoins caloriques sur ce site
http://www.ligne-en-ligne.com/besoins-caloriques-journalier.html
et depuis je me pose des question parce que je ne vois pas trop à quoi ça correspond.

j'ai 16 ans, niveau activités je fais du velo elliptique, la plupart du temps 5X par semaines 45 min, ou tous les jours ça varie mais jamais moins de 3X par semaine (je ne souhaite pas augmenter la durée car je ne suis pas une grande mangeuse, avant j'en faisait 1H par séances et je me suis lassé au bout de 2 mois)

A votre avis avec ma pratique de sport actuelle, d'après ce tableau je suis plutot sédentaire, peu active ou active ? j'ai du mal à me rendre compte.

Voila merci de m'éclairer, bonne journée :)




 carter a écrit [28/04/2012 - 23h25 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
carter

Un sédentaire est quelqu’un qui réalise peu d’activités physiques dans la journée (genre employé de bureau qui reste toute la journée le cul sur une chaise et qui ne pratique à la débauche aucune activité sportive)
Ce qui n’est pas ton cas. Donc haut les cœurs, tu es une active…




"Ne prenez pas la vie trop au sérieux. De toute façon,vous n'en ressortirez pas vivant!"


 Wisty a écrit [29/04/2012 - 01h24 ]  
Wisty

Bonsoir,

J'appelerais quelqu'un d'actif qui se fait un planing quotidien, par exemple :
Après le levé, faire le ménage, le repas, vaisselles faites, une pose d'un quart d'heure,et ensuite faire un peu de sport, ( 1h environ ou + ), si le temps le permet,faire ses courses.

Soit, quelqu'un qui bouge beaucoup, chez soi ou ailleurs.
Quelqu'un qui est au bureau,n'est pas nécessairement sédentaire,il ne repose pas ,par la concentration imposée pour son travail. ( fatigue intellectuelle ). ;-)




Wisty


 Mana a écrit [30/04/2012 - 09h41 ]  
Mana

Non tu n'es pas sédentaire, tu es bien active même alors ne te fais pas de soucis... Bon c'est vrai qu'en dehors du vélo elliptique, tu pourrais bouger un peu plus à l'extérieur, ça te ferais du bien, ou alors varier dans les activités, aller à la piscine de temps en temps etc...
Quelqu'un de sédentaire c'est quelqu'un qui ne fait aucune activité physique et sachant que tondre la pelouse, faire le ménage c'est déjà une activité phyisique, si tu l'additionne avec un peu de vélo elliptique c'est cool.




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


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