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Comment passer du trail moyenne distance (entre 20 et 40 km) à l'ultra-trail ?



louparverne
Cette question a été posée par loup.arverne, le 04/11/2008 à à 21h48.  * 
Vous trouverez peut être plus d'information dans l'annuaire de Web-Libre, dans la catégorie Sport.

Vous pouvez y répondre en utilisant le formulaire situé ici.
 



Réponses



 Caro a écrit [05/11/2008 - 08h49 dans "Comment passer du trail moyenne distance (entre 20..." ]  
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Caro

C'est quoi le trail ? :-o



 lucius a écrit [05/11/2008 - 13h43 dans "Comment passer du trail moyenne distance (entre 20..." ]  
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lucius

Course un peu tout terrain de demi fond ou fond ou encore plus!
www.passioncourseapied.fr
Ils peuvent peuterte d'aider.

Quel age as-tu,qu'elle est ta VMA,fais tu un peu de cardiotraining,t'es au nord,au sud,quel climat,quel alimentation,tu souhaites etre pret quant(compétition en vue?)...?



Le capitalisme,c'est l'exploitation de l'Homme par l'Homme.Le communisme,c'est l'inverse.

 Bblmrt a écrit [06/11/2008 - 00h25 dans "Comment passer du trail moyenne distance (entre 20..." ]  
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Bblmrt

Je te conseille une adaptation a ton intervalle training. Si on peut assimiler le trail a un marathon il faut déjà savoir que on ne s'entraîne jamais sur la distance total. Toujours moins de Km pour ne pas taper dans les réserves protéiques. C'est du sport divertissement & tu veux tenter une expérience ou c'est pour faire des performances ? Bref dis nous en plus !



 loup.arverne a écrit [06/11/2008 - 08h05 ]  
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loup.arverne

En fait je fais déjà des podiums sur des distances de 2à à 40 km, désormais j'aimerais glisser vers l'ultra, pour faire des podiums éventuellement. Ma VMA est à 20 km/h, je suis en Bretagne, climat humide et tempéré.



 lucius a écrit [06/11/2008 - 11h11 ]  
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lucius

Je suis sur Rennes....Tu fais "tout Rennes cours?" :-)



Le capitalisme,c'est l'exploitation de l'Homme par l'Homme.Le communisme,c'est l'inverse.

 loup.arverne a écrit [06/11/2008 - 17h11 ]  
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loup.arverne

Non j'ai fait le trail de Loudéac sur 30 km, , le trail de Broceliande (32 km), le trail de Vitré sur 30 km, le trail de Coetquen, le trail de Serent (28 km) et celui de Plomelin (28 km) et je vais faire celui de Plaintel (30 km).
Vas voir mon site http://www.course-nature.com et tu en sauras un peu plus.



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