Comment faire du sport sans maigrir ?



baboune
Cette question a été posée par baboune, le 29/01/2014 à à 11h38.  *  Alerter les modérateurs
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 baboune a écrit [29/01/2014 - 11h38 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
baboune

Question un peu bizarre je sais, mais je fais du sport car j'adore ça et j'en ai besoin pour me dépenser, seulement je ne voudrais pas maigrir à cause de ça. Quels exercices faire alors ?




 Broussard a écrit [29/01/2014 - 14h54 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Broussard

Le sport ne fait pas automatiquement maigrir, c'est surtout ta manière de t'entrainer qui va faire en sorte que tu vas grossir ou maigrir.
Par exemple si tu fais du vélo à une forte intensité mais pas longtemps, tu vas développer ta masse musculaire et pas ou peu bruler de graisses alors que si tu en fait longtemps à faible intensité tu vas bruler des graisses et peu les muscles.
Tu fais quoi comme sport exactement ?




 Feelbill a écrit [29/01/2014 - 16h42 ]  
Feelbill

Quand on a pas de kilos à perdre, faire du sport ne fera pas maigrir, au contraire ça va développer la masse musculaire.
A moins de faire des marathons et s'entrainer seulement en endurance, on ne maigrit pas en faisait du sport quand on est déjà mince.
Bien sûr il faut aussi bien manger, c'est aussi important que faire du sport




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