Comment arriver à faire le grand écart, tout est une question d'entraînement, si vous êtes jeune et que vous pratiquez de la gymnastique, il vous sera facile d'y parvenir, mais toutefois ne cherchez pas à forcer tout de suite, c'est un exercice un peu douloureux au début, il faut y aller petit à petit. A force d'entraînement vous sentirez de moins les tensions que l'on rencontre dans cet exercice et vous verrez cela deviendra de plus en plus facile, mais au fait pratiquez vous un sport ? faites-vous de la gymnastique, si c'est le cas demandez conseil à votre professeur lui seul saura vous dire comment exactement il faut faire et il vous évitera sûrement des désagréments. Allez bon courage et allez y en douceur.