Combien brûle de calories une marche active de 30min ? un jogging de 15min ?



pougie
Cette question a été posée par Pougie, le 24/09/2011 à à 19h52.  *  Alerter les modérateurs
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 betinaweb a écrit [24/09/2011 - 20h53 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
betinaweb

Voici un petit tableau qui peut t'aider:

Vitesse de marche et calories brûlées

Voici une formule simple que tu peux utiliser pour calculer le nombre de calories que tu brûles, selon ton poids et la vitesse à laquelle tu marches.

5.0 km/h (1 km en 12 minutes) brûle 0,0594 calorie / Kg / minute
5.8 km/h (1 km en 10 minutes) brûle 0.0726 calorie / Kg / minute
6.6 km/h (1 km en 09 minutes) brûle 0.0924 calorie / Kg / minute
7.5 km/h (1 km en 08 minutes) brûle 0,1034 calorie / Kg / minute

Voici un exemple : si tu pèses 91 kg et que tu marches à une vitesse de 5 km/h (1 km en 12 minutes) pendant 60 minutes, tu multiplies 91 par 0,0594, et ensuite tu multiplies ce résultat (5.4) par 60. Tu obtiens un total de 324 calories.

infos de santé en marche.






"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 Wisty a écrit [24/09/2011 - 22h54 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Wisty

BONSOIR
Beti, Bien trouvé.....O.K. ;-)




Wisty


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