Lorsque l'on a mal aux genoux, il est vivement déconseillé de faire du vélo ou tout sport qui nécessite de trop fléchir les jambes. En revanche la natation vous fera le plus grand bien.

Outre le vélo qui est le sport par excellence que ne doit pas pratiquer une personne qui souffre des genoux, le footing est à bannir aussi. Même si faire du sport est bon pour la santé, il faut savoir ne pas en faire parfois...

Tous les sports violents, qui font souffrir les articulations, sont fortement déconseillés aux personnes qui souffrent des genoux. le tennis et le squasch sont ainsi à proscrire. la réactivité qu'ils nécessitent est très mauvaise pour les genoux fragiles.

Le football, le vélo... tous les sports dans lesquelles ont est obligé de plier les genoux.

Connaissant bien ce problème, il est déconseillé de pratiquer tous sports violents, c'est-à-dire les sports faisant travailler les jambes de façon intensives. Beaucoup de médecins conseillent la natation qui est également recommandée aux personnes ayant des problèmes de dos. En effet, ce sport fait fonctionner tous les muscles du corps.

La course à pied aussi, enfin du moins en ville. Si vous aimez courrir, préférez les sous-bois : le contact avec la terre plutôt que le béton fera moins souffrir vos genoux, mais aussi votre dos !

Pour ceux qui souffrent des genoux il est déconseiller de faire du vélo, de courir, enfin éviter de trop forcer. Par contre la natation çà aide à se sentir mieux...