En fait il est indispensable de pratiquer une activité physique régulière à tous les âges de la vie. Lors de l'enfance et de l'adolescence, le sport contribue à la construction des muscles, et au développement du potentiel cardiaque. A l'âge adulte, le sport permet de maintenir son corps en forme, d'éviter les problèmes de surpoids, d'éviter de nombreuses maladies et d'évacuer les tensions liées u stress. Les personnes âgées enfin doivent continuer à pratiquer une activité physique afin d'entretenir leur organisme et leurs muscles.

Oui, 25 ans c'est l'âge où le corps commence réellement à vieillir. Il est donc préférable de commencer le sport dès qu'on a atteint cet âge afin de s'assurer de conserver son corps tel qu'il est , cela évitera des surprises à certaines lorsque la trentaine ou la quarantaine pointera le bout de son nez....

Votre esthéticienne pourra vous le dire. 25 ans est l'âge critique en effet. On se sent encore très jeune, et c'est plutôt pas faux, mais c'est à ce moment précis qu'il faut commencer à se prendre en mains. Pour celles qui n'ont pas eu besoin de ça auparavant, qu'elles commencent des maintenant si elles ne veulent pas avoir de mauvaises surprises....

Tu peux commencer un sport même bien avant. Pas trop tôt biensur pour ne pas stopper la croissance. Il est important de prendre soin de son corps pour bien vivre la grossesse ou la ménopause par exemple et tout simplement pour avoir un corps de déesse !

Je pense que le sport doit être pratiqué à tout âge. Il permet de se détendre, d'éviter certaines maladies, de lutter contre le stress, de se défouler et même de s'éclater parfois...