"Vaincre la dépression" est un bien grand mot, je pense... Mais on a effectivement pu démontrer que les oméga 3 avaient un effet bénéfique sur l'équilibre émotionnel.

Pour vaincre une dépression, les oméga 3 me semblent être un peu légers...C'est une maladie très longue et douloureuse qui ne se traite pas par de simples traitements. Même si une capsule d'oméga 3 fait du bien de temps en temps, ce n'est pas ça qui soignera une dépression.

çà dépend du degré de gravité de la dépression, les omégas 3 aident mais ne suffisent pas, pour traiter la dépression il faut non seulement des médicaments mais il faut aussi que le malade soit confié à un psychothérapeute, la dépression est une véritable maladie mais la plupart des gens ne la considère pas comme tel, en effet, 50 à 60 % des dépressifs ne sont pas traités, ou bien sous-traités ou mal traités, en tout cas quand il s'agit de dépression, il faut confier le malade à des professionnel.