Perdre la graisse abdominale ?



remi33b
Cette question a été posée par remi33b, le 29/03/2013 à à 09h32.  *  Alerter les modérateurs
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 remi33b a écrit [29/03/2013 - 09h32 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
remi33b

Comment brûler au maximum la graisse abdominale et comment faire apparaître les tablettes




 messi a écrit [29/03/2013 - 11h49 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
messi

Pas de mystère ; l'exercice et une alimentation irréprochable.
A partir d'un certain âge, il devient de plus en plus difficile de faire disparaître les graisse du ventre pour faire apparaître les abdos. D'où l’intérêt de s'entrainer un peu tout le temps mais de manière régulière.
Le secret pour garder un corps tonique ça n'est pas d'aller à la muscu comme un malade, c'est juste d'entretenir son corps régulièrement. Ça ne prend pas énormément de temps de faire ça, en tout cas beaucoup moins que si on veut prendre de la masse.
Sinon les ceintures de sudation peuvent vous aider un peu à perdre de la graisse abdominale mais je la déconseille pour l'inconfort qu'elle cause.




 marietoutou a écrit [03/04/2013 - 09h35 ]  
marietoutou

Le graisse abdominal il faut la brûler et pour cela, il faut faire de l'exercice comme l'a dit messi.
Les exercices sont variés mais ce qui est très efficace ce sont les séries d'abdominaux (5x20 si possible) ou alors les sports d'endurance qui sollicitent tout le corps et qui vont éliminer les graisses une fois les réserves d’énergie du corps épuisées.
Rameur, vélo elliptique, step, body pump et tous ces sports peuvent beaucoup vous aider à perdre votre graisse abdominale. ;-)




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