ah! ça m'arrive aussi. le matin je deteste de me reveiller mais bon ! J'ai les cours et je suis obligée d'y aller. Peut-etre que le jour precedent on a eu une journée difficile et le lendemain on se sent pas bien. Voila

Je me souviens très souvent du rêve que j'ai fait. Quand j'ai fais un rêve agréable je me réveille de bonne humeur, si j'ai mal dormi ou que je ne trouve pas le t-shirt que j'avais prévu de mettre alors la journée commence mal !! Sinon je pense que cela dépend essentiellement du caractère de la personne, j'en connais certains (dont je ne citerai pas le nom) qui, au réveil, sont on ne peut plus désagréables, tandis que d'autres, comme moi , sont aimables et souriants dès le réveil.

Le fait de se réveiller du bon ou du mauvais pied dépend de pas mal de choses. Parfois on peut être de très bonne humeur avant d'aller se coucher et se réveiller hyper aigri. Il est possible que l'on ai passé un nuit un peu trop agitée, que l'on ai fait des rêves ou des cauchemars perturbants. Et puis l'inverse permet de se réveiller du bon pied sans trop savoir pourquoi. Et oui, le cerveau est une sacrée machine qui dépasse l'entendement !!!

Sans m'y connaître, je suis persuadé que ça a à voir avec les phases de sommeil ! Si on se réveille en plein milieu d'une phase de sommeil, on est plutôt de mauvaise humeur ; par contre, si on se réveille entre deux phases, je suis sûr qu'on est de meilleure humeur !
Est-ce qu'un spécialiste peut nous apporter confirmation ou infirmation de ma théorie ? ^^

Ho là vaste sujet... Je crois que bon nombre de personnes connaissent ce phénomène, mais ça dépend de pas mal de choses je pense; la qualité de sommeil, la façon dont on est allé se coucher, notre état psychologique. En effet, tout cela influe sur notre personne. En résumé je pense qu'un bon sommeil, sans réveil dans la nuit nous rendra de meilleure humeur le matin au réveil.

Bonjour,
Cet état variable est du aux contraintes contre nature que l'on fait subir à notre corps au réveil, mais aussi au moment de s'endormir, et pendant le sommeil.
En dehors des navigateurs et des routiers capables de dormir en "fractions" de quelques minutes ou de quelques heures, ce que j'appelle dormir "en petits morceaux", peu de gens savent comment s'endormir, quoi faire avant, puis pendant l'endormissement, à commencer par le fait de se "vider la tête" de tout, et de se "détacher de son environnement". Le sommeil n'étant pas bon et réparateur, le réveil s'en ressent. Les fonctions naturelles de repos et de nettoyage du corps la nuit sont incomplètes et interfèrent au réveil serein. De même, le peu de cas, le speed-stress aidant, qui est fait du réveil et des conditions favorables à une bonne remise en marche de l'organisme (exercices physiques, alimentation adaptée à la journée à venir, nettoyage physique du corps) met l'organisme à rude épreuve et celui-ci vous le fait savoir en réactions.

Essayez un jour de vous lever une heure plus tôt, de faire quelques exercices d'élongation et de détente devant une fenêtre ouverte (oui, même en hiver on a pas dit d'y rester une heure à poil), de prendre un petit déjeuner copieux et complet, suivi d'une douche la plus fraîche que vous puissiez supporter..... et vous verrez combien la journée vous paraîtra plus belle, quels que soient les problèmes en cours chacun ayant les siens.

Bonne journée.