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Qu'est-ce que la luminothérapie ?



yelen
Cette question a été posée par Yelen, le 06/06/2007 à à 17h11.  * 
Vous trouverez peut être plus d'information dans l'annuaire de Web-Libre, dans la catégorie Santé.

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Réponses



 Francois a écrit [07/06/2007 - 12h05 dans "Qu'est-ce que la luminothérapie ?" ]  
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Francois

La luminothérapie est comme son nom l'indique une thérapie qui consiste à s'exposer à la lumière artificielle afin de guérir des troubles liés à notre horloge interne ! On attribue à cette "luminothérapie" des biens faits pour la lutte des dépressions saisonnières mais aussi cette méthode facilite le sommeil, cela nous permet donc de retrouver un moral meilleur !



 Placebo a écrit [07/06/2007 - 17h55 dans "Qu'est-ce que la luminothérapie ?" ]  
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Placebo

Je me demande si c'est efficace... J'ai déjà vu ce genre de lampes à Nature et Découvertes: c'est vrai que la lumière diffusée est agréable et reposante mais quant à savoir si c'est efficace, j'ai comme un doute...



 Francois a écrit [08/06/2007 - 12h37 dans "Qu'est-ce que la luminothérapie ?" ]  
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Francois

Je suis sur que ça doit être efficace ! enfin forcément ce n'est pas comparable à un traitement médicamenteux, mais je trouve que c'est un procédé plus "sympathique" à utiliser certes un peu contraignant du fait qu'il faut rester un temps donné près de la lumière ! Enfin... de toute façon on manque tous d'un peu de "soleil" dans notre vie... :-D :-D Et vu que tu parles des lampes à Nature et Découvertes, moi ce qui me plaît c'est les réveils "lumineux", car pouvoir se réveiller grâce à l'intensité de la lumière je trouve ça génial, comparé à une sonnerie stressante !!!



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