Bonjour,
- Boire beaucoup d'eau....de l'eau plate, sans sucre ou autre produits divers... y compris si on a pas soif.
- Se couvrir la tête .... de n'importe quoi pourvu que cela protège du soleil..... et éventuellement arrosé d'eau.
- porter des couleurs claires qui réfléchissent la lumière.
- se couvrir pour se protéger de la chaleur de la même façon que contre le froid. Un bon pull over en laine ( pas en toc) fonctionne dans les deux sens. Pour vous en convaincre, regarder d'un peu plus près comment s'habillent les peuples du désert.... vous en avez déjà vu beaucoup à poil en shot et tong ?? Non ?? Ils ne sont pas fous !!
Si vous faites déjà tout cela, la vie vous sera certainement plus agréable.
Mais chacun fait ses choix....et assume.
Et n'oubliez jamais que les excès de soleil de l'enfance pour se faire griller se payent très cher quelques dizaines d'années plus tard.....mais c'est trop tard pour revenir en arrière..... vous ne pourrez plus dire.... "je ne savais pas".
La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure.