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Comment soigner mes insomnies sans prendre de cachets?



laforcedutemps
Cette question a été posée par laforcedutemps, le 04/04/2007 à à 03h40.  * 
Vous trouverez peut être plus d'information dans l'annuaire de Web-Libre, dans la catégorie Santé.

Vous pouvez y répondre en utilisant le formulaire situé ici.
 



Réponses



 filou a écrit [04/04/2007 - 09h05] 
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filou

Tu peux utiliser la phytothérapie, qui consiste à se soigner par les plantes. Bon il y a les bonnes vieilles tisanes au tilleul et à la camomille, c'est efficace en cas d'insomnie légère et passagère. Pour l'insomnie chronique, tu peux essayer la Chélidoine www.aquadesign.be/news/article-3251.php ou la Ballote www.aquadesign.be/news/article-3026, il existe aussi le Houblon ou l'escholtzia pour retrouver le sommeil. Il existe la passiflore... Le traitement des troubles du sommeil par la phytothérapie est plus long, mais c'est un traitement naturel qui évite l'accoutumance des somnifères et leurs effets indésirables... Tu peux essayer, ça marche. Un autre petit conseil, pratiques un sport au moins 2 fois par semaine, et essayes de manger léger le soir.



 missharper a écrit [09/04/2007 - 14h55] 
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missharper

Une amie à moi avait vraiment de gros gros soucis d'insomnie, rien n'y faisait. Jusqu'à ce que quelqu'un lui fasse remarquer que son lit n'était pas placé au nord de sa chambre... Croyez moi si vous le voulez mais depuis ce temps là, elle redort comme un bébé ! Ceci dit, il existe quand même de très bonne méthode pour trouver le sommeil, il faut juste de la patience avant que cela ne fasse effet. Vous devriez essayer la phytothérapie ou alors l'homéopathie.



 Aussiegirl a écrit [19/04/2007 - 12h20] 
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Aussiegirl

Pour soigner les insomnies sans prendre de cachets, le mieux ceux sont les tisanes... Je ne vois que ça. Vous pouvez essayer l'homéopathie mais il y a des cachets à prendre. Mais les tisanes aident généralement à bien dormir, c'est ce que l'on m'a dit.



Rock on !

 faty a écrit [02/05/2007 - 23h30] 
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faty

J'ai rencontré des problèmes de sommeil suite je pense à un surmenage il y a quelques temps de cela. Avant d'aller consulter un médecin, je suis allée en pharmacie et on m'a conseillée la phytothérapie. On m'a remis de la ballote et de la passiflore, j'ai pris quatre comprimés le soir , deux de chaque pendant quelques semaines et j'ai vu disparaître au fur et à mesure mes insomnies, j'en ai été très satisfaite.



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