C'est marrant en général, c'est plus courant de...

C'est marrant en général, c'est plus courant de demander comment perdre du poids !!! Mais il existe également des régimes adaptés pour prendre du poids. Faire de la musculation peut être véritablement utile. Cela permet d'augmenter la masse musculaire. Les mollets, les fesses, les cuisses, les bras et le buste sont alors renforcés. Il faut également consommer des aliments riches en calories, augmenter la consommation de glucides et choisir des produits plutôt sucrés que des matières grasses. Après il y a également les compléments alimentaires et les suppléments qui permettent d'augmenter la masse corporelle.

Par prendre du poids, tu veux parler de masse graisseuse ou de masse musculaire? Parce que si tu veux prendre de la masse graisseuse, il suffit de manger plus, alors si tu veux prendre du poids en développant ta masse musculaire, il faut manger des aliments riches en protéines et faire un sport qui développe les muscles.

Voilà en gros je suis à moi tout seul une boule de nerfs sur pattes.
je suis actuellement sous traitement afin de me calmer au maximum et surtout pour pas que mon entourage me subissent comme ça. La raison de mon état une trop forte pression au travail :-(
j'ai perdus 4 kilo en un mois et demi, je suis amputé d'une jambe et cette perte de poids agit sur ma prothèse ( le volume du moignon )
donc je cherche le moyen de reprendre du poids dans un temps assez rapide
Merci de vos réponses

Cher sylvano pour reprendre ton poids,je pense qu'il est impératif que tu déstresses, en effet si la pression est trop forte à ton travail,opte pour quelques jours de vacances si tu le peux,bien sûr.tu ne devrais pas rester seul,profite de ton week end pour t'aérer l'esprit,rencontrer d'autres personnes et surtout oublier ton job,fais toi,de bons petits plats ou des restos,il faut que tu retrouves le plaisir de manger et pour cela,il faut que tu te retrouve

J'ai accouché en 2005, et depuis mon accouchement je n'arrive pas à prendre ne serait-ce que 2 kilos. Pourtant ce n'est pas faute de manger. Qulequ'un a-t-il une solution ?

Tu as fais des bilans sanguins après l'accouchement ? Peut être que tu fais un peu d'anémie ?

Oui j'ai fait des bilans sanguins, je suis anémiée depuis le début de ma grossesse. Mais les médecins ne me donnent pas de médocs ou des solutions.

Tu as perdu combien de kilos durant ta grossesse ?

En fait durant ma grossesse j'ai pris 9 kg et j'en ai perdu 13.

Donc j'ai perdu 13 kg après mon accouchement mais maintenant je peux manger tout ce que je veux je ne prends pas un gramme. est-ce que faire de la musculation ou du fitness m'aiderait?

bonjour vous tous ,moi aussi je suis inquiete ma petite fille de 9ans ne pese que 19KG800,ca me fait de la peine de voir ses petites jambes sans muscles ma fille me dit de ne pas m inquieter que son papa est tres mince mais voila ca me tracasse qmeme

bonjour je m apercois que jamais personne ne me repond ,comme je suis novice dans ce qui est forum je me demande si je suis dans la bonne direction ; voulez vous bien me repondre svpl merci

Un forum, c'est justement fait pour parler, pour discuter, pour échanger des connaissances, des informations ... ici c'est à peu près la même chose, tu poses des questions, les autres répondent, ou tu réponds aux autres, tu dis que personne ne te répond pourtant quand je regarde ton profil, tu n'as posé aucune question ... chacun est libre de répondre aux sujets qui lui intéresse, parfois il faut attendre un peu ,il faut revenir souvent regarder si quelqu'un a déjà répondu parce que tu ne sais jamais, si aujourd'hui personne ne te répond, il se pourrait que demain 10 personnes viennent discuter ton sujet ...

Pour ta petite fille de 9 ans, je pense qu'elle est encore très jeune, elle va grandir avec le temps, sa jambe va gagner des muscles, en attendant, tu peux l'encourager à faire des sports, marcher de temps en temps, courir ...

merci cornelle ;je ne comprend pas tres bien quand tu dis que je ne pose pas de questions ;tu as repondu a celle que j avais pose est cque j ai rate quelque chose a l inscription petre.pour ce qui est de ma petite fille ,je me tracasse beaucoups , elle mange tres bien mais ne grossit pas je pense qu elle pourrait avoir le ver solitaire;ses freres et soeurs ne sont pas comme ca sais pas je suis inquiete je voudrais connaitres des personnes qui sont dans le cas avec leur enfant .encore merci cornelle.

Oui tu as posé une question mais c'est une sous question à celle de Mana,tu sais que tu peux aussi créer ton propre sujet, poser ta propre question en cliquant sur "Poser votre question" sur la page d'accueil.
Le ver solitaire est une maladie souvent considérée comme bénigne, elle se soigne très bien par des traitements médicamenteux, il faut juste voir un docteur, parce que si c'est çà le problème ce n'est pas très grave. Sur ce, je te souhaite une bonne journée!

Bon, voila, j'ai 14 ans, je pèse 25 kilos (si c'est possible) et je mesure 1m45 et on commence a s'inquiéter sur mon poid: mon IMC est 12,1 ^^ (normalement, qqlqun de "normal" c'est 18/25)
Donc je voudrais savoir comment prendre du poids, du "bon" poid, donc pas de "mange du beurre et du chocola".
Merci d'avance^__^

Mange entre les repas, mange beaucoup de cochonneries...

bon, je voulait évité CA justement, c'est pas grossir, c'est avoir du lard en plus ... -_-'

il faut que je grossisse "équilibrément" ^^

Atrak,

Ton médecin généraliste peut tout à fait t'aider et t'orienter vers des solutions, ce n'est pas sur ce forum que tu vas avoir beaucoup de réponses efficaces.

Tu es assez jeune encore, tu n'as pas fini ta croissance et, je pense que ton corps va encore se modifier et se muscler, ne désespère pas je pourrais te citer le cas d'un copain de mon frère qu'on appelait Petit Guy tant il était minuscule et peu musclé, après l'âge de 15 ans il s'est mis à grandir et plus tard vers 17 ans à se développer musculairement sans presque rien faire et il est devenu un superbe grand jeune homme bien bâti.

salut ! je sais que nos grands parents nous faisait faire une purge de temps en temps , et bien dis a ta mère d'aller en pharmacie , ils en vendent !

heu, la purges, c'est pas pour maigrir ? Et par contre, missterre.80, le médecin est une bonne idée, sauf que c'est lui qui ma dit qu'il faut je grossisse mais pas coment ^^. Et si vous connaissez des truc a grignotter assez équilibré ... genre, le beurre et le chocolat, c'est du gras en bloc ... alor si je grossit avec des bourlet,ça va pas le faire ^^ PS: je suis pas désespérez, suis mm bien avec mon 12,1 d'IMC

je te conseille de manger les pattes

si tu refuse de manger des graisses et sucres qui sont aussi nécessaires et vitaux pour ton organisme, surtout à ton âge, en plein développement , la question su poids seulement est juste la face visible de l'iceberg.

j'ai été à l'hôpital à mes 16ans, et dans le service où j'étais il y avait une jeune femme de mon âge qui était là pour anorexie, était nourrie par sonde et pesait à peu près 26 kg.

les médecins pensaient d'ailleurs quelle ne survivrait pas.

pour elle , tout allait bien et elle ne s'est pas du tout inquiétée de son état de santé.

en fait elle faisait une anorexie du nourrisson; cas extrêmement rare apparemment , et ne mangeais que très peu déjà dans le ventre de sa mère.

au fil des ans elle a diminué ses rations, augmenté ses dépenses physiques , tout "naturellement" jusqu'à ne plus s'hydrater.

je t'écris tout ça non pas pour t'effrayer mais juste pour te demander plus de détails réels (car il est possible de dire que l'on mange ça ou ça sans que ce soit vrai) pour savoir quelle réponse adaptée t'apporter.

nn, j crois que tu n'as pas compris,
1) je ne suis pas ano
2) je ne refuse pas de manger des graisse et du sure, j'ai juste demandé d'éviter les conseil idio et inutile comme "mange du buerre" tu ne te nourrit pas de buerre (sauf problème ^^)
3) je ne refuse pas de manger, je suis juste rassasié très vite
4) merci quand même pour ton commentaire

pas de souci mais je tenais a savoir a quel type de difficulté exactement tu étais confronté

a ce que je me souviens au collège mes amis garçons ont connus une poussée de croissance au passage en classe de troisième, avant cela ils étaient tous plus ou moins "maigres"

autrement mon cousin, jusqu'a ses 20ans mesurait 1m90 et 60kg tout en s'alimentant tout à fait normalement.
il n'assumait pas cette morphologie, surtout qu'il voulait intégrer la police nationale.
du coup il a décidé de se mettre à la musculation non pas pour se body builder mais pour développer et faire travailler ses muscles