je pratique la course à pied 5 fois par semaine que j'ai repris il y a un mois, 1h voir 2h par jour, avec des exercises ormis les abdos. je suis focalisée sur mon ventre, je mesure 1,55m et je fais 53kl mon objectif c d'arrivée à 50kl mon poid habituel, pour l"instant j'ai perdu 2kl car j'avais atteind 55 pendant les fetes, j'ai 3 gosses et 41ans, jamais satisfaite de mon corps, si vous avez une solution pour le ventre faites moi signe merci
Marie Claude