Idées de relaxation pour le mal de dos constant ?



jojo-et-comp
Cette question a été posée par jojo et comp, le 21/05/2012 à à 18h00.  *  Alerter les modérateurs
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Réponses



 steph34 a écrit [21/05/2012 - 19h08 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
steph34

Prends toi un bon sac à dos, tiens toi droit à ton bureau à l'école comme chez toi, essayes de ne pas porter de charge trop lourde.
Enfin, parles-en à ton médecin traitant car tu as peut être grandi trop vite. Il te prescrira un anti-inflammatoires pour te soulager.
Bon courage.




Au revoir


 Mana a écrit [22/05/2012 - 10h20 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Mana

Un mal de dos constant peut être lié à une mauvaise posture ou des problèmes d'ossature plus spécifiques... Dans tous les cas, avant même d'en parler à ton médecin, pour essayer de soulager ton mal de dos tu peux déjà essayer quelques méthodes que j'emploie aussi pour soulager les contractures.
- mettre une bouillotte bien chaude dans ton dos aux endroits qui te font mal
- faire des étirements tous les matins
- aller à la piscine pour décontracter les muscles

Pour ce qui est des antiinflammatoires, évites les si tu peux car c'est très mauvais pour l'estomac et ça ne règle pas vraiment le problème




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 betinaweb a écrit [22/05/2012 - 18h58 ]  
betinaweb

Comme le dit Mana,pas d'anti-inflammatoires,c'est du poison.Ça te détruit l'estomac et ça ne te règle en rien les problèmes de dos.
Il faut que tu apprennes à faire les bons mouvements pour te baisser,te lever.Un peu de relaxation t'aiderait.La natation,la gymnastique douce et éventuellement des massages chez un kiné pour te détendre.




"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 steph34 a écrit [22/05/2012 - 19h29 ]  
steph34

M'enfin quand tu as mal, tu es bien contente d'avoir des anti-inflammatoires. Le poison devient un miracle. ;-)




Au revoir


 betinaweb a écrit [22/05/2012 - 22h02 ]  
betinaweb

m'enfin quand tu en as pris et que tu sais les effets secondaires,tu avertis les autres.Plus jamais je n'en prendrais de ces saloperies. :-o




"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 steph34 a écrit [23/05/2012 - 11h19 ]  
steph34

Que tu as mal, tu n'as pas le choix. Je me mets le plus souvent de la crème chauffante mais si je ne suis pas chez moi, le cachet est bien utile.
Les effets secondaires sont présents de partout. Lorsque tu croques une pomme, tu absorbes des résidus de pesticides, lorsque tu manges un bonbon, tu avales des colorants néfastes pour ton corps, etc.




Au revoir


 jojo et comp a écrit [03/06/2012 - 14h49 ]  
jojo et comp

Connaissez-vous des exercices efficaces pour ne pas avoir mal?




 steph34 a écrit [04/06/2012 - 10h49 ]  
steph34

Mon médecin m'a parlé de la natation sinon non, je ne connais pas d'exercice efficace.




Au revoir


 betinaweb a écrit [04/06/2012 - 18h18 ]  
betinaweb

La relaxation,la piscine,et la balnothérapie sinon les médocs.




"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 jojo et comp a écrit [12/06/2012 - 13h45 ]  
jojo et comp

Merci !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




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