Comment gérer mon stress avant les exams ? Avez-vous des astuces pour se sentir mieux ?



ranza
Cette question a été posée par ranza, le 26/03/2008 à à 09h59.  *  Alerter les modérateurs
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 zoonzoon a écrit [26/03/2008 - 15h05] 
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zoonzoon

Je suis une grande anxieuse avant les exams.Pour apaiser le stress je...



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Réponses



 futuris a écrit [26/03/2008 - 10h51 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
futuris

la prière est l'unique remède pour le stress avant examens... c'est l'unique ...




 Frédérique a écrit [26/03/2008 - 11h50 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Frédérique

Bonjour, Tu peux faire des exercices de respiration. Cinq fois de suite, tu inspires et expires profondément.. Tu gardes à l'esprit une image apaisante et réconfortante.




Il y a un temps pour tout......


 zoonzoon a écrit [26/03/2008 - 15h05 ]  
zoonzoon

Je suis une grande anxieuse avant les exams.Pour apaiser le stress je respire profondément,doucement en gonflant mon ventre.J'essaye de me changer un peu les idées même si c'est dure en arrivant pas 15 plombes en avances et en allant un peu me balader avant. En tout cas j'espère que tout ira bien pour toi.M-RDE ;-)




 Yume a écrit [18/06/2009 - 16h13 ]  
Yume

la méditation aide énormément ;-)




yume


 claraluuly a écrit [16/07/2009 - 02h17 ]  
claraluuly

Pense a autre chose que sa sinon tu va acharner et tout rater surtout si c'est examen orale :-D




Clara


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