Comment gérer mon stress avant les exams ? Avez-vous des astuces pour se sentir mieux ?

Cette question a été posée par ranza, le 26/03/2008 à à 09h59. *
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zoonzoon a écrit [26/03/2008 - 15h05]

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Je suis une grande anxieuse avant les exams.Pour apaiser le stress je...

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Réponses

futuris a écrit [26/03/2008 - 10h51 dans "Comment gérer mon stress avant les exams ? Avez-vo..." ]

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la prière est l'unique remède pour le stress avant examens... c'est l'unique ...

Frédérique a écrit [26/03/2008 - 11h50 dans "Comment gérer mon stress avant les exams ? Avez-vo..." ]

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Bonjour, Tu peux faire des exercices de respiration. Cinq fois de suite, tu inspires et expires profondément.. Tu gardes à l'esprit une image apaisante et réconfortante.

Il y a un temps pour tout......

zoonzoon a écrit [26/03/2008 - 15h05 dans "Comment gérer mon stress avant les exams ? Avez-vo..." ]

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Je suis une grande anxieuse avant les exams.Pour apaiser le stress je respire profondément,doucement en gonflant mon ventre.J'essaye de me changer un peu les idées même si c'est dure en arrivant pas 15 plombes en avances et en allant un peu me balader avant. En tout cas j'espère que tout ira bien pour toi.M-RDE