Comment gérer mon stress avant les exams ? Avez-vous des astuces pour se sentir mieux ?

Cette question a été posée par ranza, le 26/03/2008 à à 09h59. *
Vous trouverez peut être plus d'information dans l'annuaire de Web-Libre, dans la catégorie Santé.

Vous pouvez y répondre en utilisant le formulaire situé ici.

La meilleure réponse

zoonzoon a écrit [26/03/2008 - 15h05]

1 vote(s)

Je suis une grande anxieuse avant les exams.Pour apaiser le stress je...

[ Lire la suite de la réponse écrite par zoonzoon ]

Réponses

futuris a écrit [26/03/2008 - 10h51]

Voter pour cette réponse score

la prière est l'unique remède pour le stress avant examens... c'est l'unique ...

Frédérique a écrit [26/03/2008 - 11h50]

Voter pour cette réponse score

Bonjour, Tu peux faire des exercices de respiration. Cinq fois de suite, tu inspires et expires profondément.. Tu gardes à l'esprit une image apaisante et réconfortante.

Il y a un temps pour tout......

zoonzoon a écrit [26/03/2008 - 15h05]

Voter pour cette réponse score

Je suis une grande anxieuse avant les exams.Pour apaiser le stress je respire profondément,doucement en gonflant mon ventre.J'essaye de me changer un peu les idées même si c'est dure en arrivant pas 15 plombes en avances et en allant un peu me balader avant. En tout cas j'espère que tout ira bien pour toi.M-RDE