Pourquoi "on doit"?
C'est une obligation de la société boire du café?
domie, chaque cas est différent. Le café (donc, caféine...) à des actions sur le système nerveux. Bien entendu que sur certaines l'action est plus forte que sur d'autres. Il y à des gens qui disent perdre le sommeil, d'autres qui disent que ça ne leur fait rien.
Personnellement, je ne conseille pas une petite fille de 13 ans d'en boire. claraluuly, attend un peu, ça ne te fera pas de mal... Á moins que à 13 ans tu soit déjà en nécessité de booster tes journées agitées de travail... 
Piu piu, pardais ao ninho. =)