Depuis 12 ans j'ai peur un idiot ma poussée du plongeoir de 4 mètres au lycé que faire ?

prendre des cours de natation et pousse cette idiot a ton tour non!!! je rigole !!!) avec un entraîneur de confiance une pincé de courage in chala

C'est normal d'avoir un peu peur de retourner à la piscine mais ce n'est pas une phobie. Tu as sûrement une grosse appréhension mais elle est passagère.
Moi aussi j'ai eu une mauvaise expérience à la mer quand j'étais petite et j'ai mis du temps à me dire que la piscine ça allait pas me tuer.
Comme l'a dit coucou c moi, il faut que tu apprennes à nager avec un moniteur qui saura gérer ta peur de l'eau. Dis toi bien que dès que tu sauras nager il ne pourras plus rien t'arriver dans l'eau même si tu saute d'un plongeoir de 4 mètres.

Moi aussi j'ai eu très peur dans l'eau et je m'en suis très bien sortie grâce à l'asso.
"Le pied dans l'eau". Depuis plus de 25 ans, ils sont spécialisés dans le traitement des peurs dans l'eau. Ils ont un site très bien fait : http://www.pied-dans-eau.fr/

Certaines piscines organisent des cours spécifiques pour les personnes aquaphobes. On leur apprend, en groupes, loin des gamins sautant dans l'eau et éclaboussant tout sur leur passage, à vaincre la peur de l'eau petit à petit. Ces cours sont dispensés par des personnels spécialisés qui prennent le temps de comprendre. Petit à petit, tu apprendras à mettre le bout du nez puis la tête entière sous l'eau, puis à nager complètement immergé... Sans oublier les sauts ou les plongeons. Ces cours sont intéressants dans la mesure où tu ne seras pas la seule dans ce cas car ce qui peut bloquer aussi, c'est de prendre des cours avec plein de monde autour... Une fois que tu sauras nager, tu n'auras plus peur mais il est vrai que les idiots qui font ça sont vraiment à punir !