Crise d'angoisse comment s'en débarrasser ?



rayglisse
Cette question a été posée par RayGlisse, le 11/10/2010 à à 14h10.  *  Alerter les modérateurs
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 RayGlisse a écrit [11/10/2010 - 14h10 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
RayGlisse

Crise d'angoisse:comment s'en débarasser?




 wisty1000 a écrit [11/10/2010 - 14h15 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
wisty1000

Bonjour, - 1 - Analyser votre quotidien et tenter de décrypter la cause de vos angoisses. - 2 - Tenter du repos régulier, si possible sans médicament. - 3 - Libérer du temps disponible à de la distraction et des contacts humain (à discerner) - 4 - Enfin, si aucun résultat possible, après cela, voir un psychologue, pour vous aider.




L'amitié est au monde, comme la pensée est à l"Amitié. wisty


 Mana a écrit [11/10/2010 - 14h35 ]  
Mana

Comment pourrais tu décrire tes crises d'angoisse ? Ces symptômes peuvent aussi tout simplement résulter d'un important état de stress.
Les psychologues et médecins te guideront vers une méthode médicamenteuse, avec anti dépresseurs etc mais tu peux d'abord essayer des méthodes plus naturelles pour te débarrasser de tes crises d'angoisse.
La phytothérapie et la sophraologie peuvent t'aider à te debarasser de tes crises d'angoisse ;-)




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 framboise72 a écrit [11/10/2010 - 22h20 ]  
framboise72

Oui les crises d'angoisse sont liées au stress en général,à l'abus de stress.Il faut essayer de se détendre par la gym,le repos,le chant...Mais des fois les médicaments sont incontournables.Quand les symptômes ne peuvent être soulagés naturellement ou par la phytothérapie et il faut essayer de savoir ce qui nous angoisse ou stresse.De quoi on a peur?A quoi on réagit?




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