oui et ca marche 8 kilos en moins sur un mois

Oui, si vous suivez bien le régime, cela marche. Vous ne perdez pas très vite du poids, mais vous ne le reprenez pas. C'est un régime équilibré et qui vous est personnellement adapté.

Non. Mon épouse étant diététicienne, elle ne conseille pas ce régime, car il est basé sur les quantités et suivi de contrôles " réguliers séances communes. Une des meilleurs façons de perdre du poids, lorsque c'est nécessaire, c'est de changer ses habitudes alimentaires. Avec un bon petit suivi de quelques mois, un régime étudié par un diététicien ou un nutritionniste peur faire des miracles ... sans reprendre ce qui a été supprimé!!

Oui, j'ai déjà essayé. Je trouve que c'est un régime qui fonctionne très bien et il permet aux gens d'avoir une alimentation variée et saine... réapprendre a manger correctement de tout...

Je connais pas mal de personnes qui se sont essayé au régime Weight Watchers mais personnellement aucune d'entre elles n'est véritablement satisfaite. C'est pas évident de bouleverser ses habitudes alimentaires. Alors forcément beaucoup de personnes craquent.

Salut!

Je suppose que l’efficacité dépend des personnes.
Le succès de Weight Watchers est du au fait qu’ils ont repris un des principes de « la thérapie de groupe » ; un peu à la manière des alcooliques anonymes (dans un autre registre bien sûr. D'ailleurs, Weight Watchers reconnait honnetement s'y être inspiré) .
L'idée est que l'on se retrouve entre soi pour discuter d’un problème commun et ce sont ces réunions qui permettent à chacun de puiser pour le restant de la semaine la force de continuer un combat contre l’abattement (que provoque naturellement tout problème difficile à résoudre).

Le génie est d’y avoir associé des produits à vendre, un commerce qui n’est pas en soi plus mauvais qu’un autre. Leurs régimes sont en effet très calibrés et pro, du moins je n’ai guère entendu de critiques des professionnels dessus. Par contre, leurs prix….

Oui, j'ai déjà essayé mais moi je n'ai pas aimé car ce qu'il me faut c'est un suivis plus adapté. J'aime être prise par la main et je préfère me rendre chez une nutritionniste.