Pour un régime amincissant les aliments à privilégier sont la soupe et les légumes, surtout les choux. à éviter: barres de chocolat, sucreries, pâtisseries, fromages gras... Les fruits aussi sont un excellent régime!

Pour un régime amincissant, il n'y a pas de miracles, il faut absolument privilégier certains aliments en petite quantité, sucres lents comme les pâtes sans sauce! un steak grillé, les légumes quels qu'ils soient, les poissons, les oeufs mais en faibles quantités. Il ne faut surtout pas grignoter entre les repas, bannir les viennoiseries, les sucres rapides, et toutes les sauces qui ne sont que graisse.

Les aliments à privilégier lorsque l'on fait un régime amincissant sont ceux qui ne contiennent pas beaucoup de matière grasse et les aliments peu caloriques. Généralement les féculents sont autorisés.

Dans les régimes amincissants il faut privilégier les fibres, les légumes, et éviter les aliments trop riches en graisse, les plats en sauce...