Abdos fessiers combien de séance par semaine pour avoir des fesses galbées?



chris
Cette question a été posée par Chris, le 08/10/2007 à à 14h15.  *  Alerter les modérateurs
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Réponses



 Aussiegirl a écrit [08/10/2007 - 14h44 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Aussiegirl

Pour avoir de bons résultats, il faut faire au moins 2 séances d' abdos fessiers par semaine. Si tu peux en faire 3 c'est très bien, mais c'est vrai qu'il faut trouver le temps. cela ne t'assure pas à 100% d'avoir des fesses bien galbées en 1 mois, mais si tu le fais bien, tu verras la différence.




Rock on !


 missminimi a écrit [08/10/2007 - 16h19 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
missminimi

c'est ce que j'allais dire Aussiegirl! moi je pense que 2 séances Abdos - fessiers c'est déjà pas mal. essaye de courir un peu le dimanche, et les résultats seront encore plus rapides.




Don't panic let love in !


 Benji a écrit [02/04/2013 - 12h00 ]  
Benji

C'est très difficile de prendre des abdos, surtout si on a tendance à avoir un peu de bidon mais avec deux à trois bonnes séances par semaine les résultats seront déjà visibles.
Je te conseille aussi de faire du vélo elliptique pour les fessiers, c'est vraiment très efficace à partir de 30 mn d'exercice par séance.




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