Pour avoir des abdos sculptés, ça prendra un peu de temps mais si tu est confiant et que tu aimes le sport,à raison de 2 ou trois fois par semaine sans oublier chez toi, au lever, quelques abdos à jeun, tu auras bientôt un ventre plat. Pour autant, si tu atteints tes objectifs, il ne faut pas arrêter le sport car un beau corps, ça se travaille. 