Comment gérer son stress, tout d'abord il s'agit de savoir pourquoi vous êtes stressée, en connaître la raison c'est un point de départ pour le gérer. Si c'est à cause de votre travail, c'est sûr ce n'est pas évident, alors lorsque vous rentrez chez vous si l'occasion vous en est donné essayez de vous détendre en prenant un bon bain et essayer d'évacuer les petits tracas de la journée. Bien sûr si vous avez des enfants là le problème est plus difficile, s'il sont petits c'est encore une difficulté supplémentaire, s'ils sont plus grands pourquoi ne pas vous faire aider dans certaines tâches. Le matin si vous êtes stressée avec la peur d'arriver en retard, essayer de partir 5 minutes plus tôt, et vous lever aussi 5 ou 10 minutes plus tôt. Pratiquez un sport au moins 1 fois/semaine.

Pour ma part, ce sont les ballades avec mon mari, dans la campagne entourant notre maison, les paysages verdoyants, les arbres foisonnants, l'eau de la petite rivière qui ruisselle : un vrai bonheur, Dame Nature.