Quels sont les aliments coupe faim ?



mana
Cette question a été posée par Mana, le 14/06/2011 à à 12h05.  *  Alerter les modérateurs
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Réponses



 Mana a écrit [14/06/2011 - 12h05 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Mana

Quels sont les meilleurs aliments pour apporter une sensation de satiété ?




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 Wisty a écrit [14/06/2011 - 12h12 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Wisty

Bonjour , Mana,

Si je ne me trompe, je pense que la banane serait conseillée,mais si j'étais de toi, j'essaierais de voir un nutritioniste,pour confirmation. ;-)




Wisty


 missharper a écrit [14/06/2011 - 13h21 ]  
missharper

Oui, la banane, c'est bien, ça permet de calmer la faim. En fait, toutes les fibres permettent de couper la faim et de ressentir la satiété. Donc on privilégie les légumes et les fruits. Ce n'est pas pour rien qu'on en met dans les régimes. Non seulement c'est très peu calorique, mais ça permet de calmer la faim. J'aime aussi manger des galettes de riz au blé complet. C'est seulement 30 calories par galette et en plus ça calme significativement la faim. Mais oui, en discuter avec un nutritionniste, ce n'est pas une mauvaise idée.




 fazou a écrit [14/06/2011 - 13h43 ]  
fazou

les pommes et les bananes .




 bougainvilliee a écrit [14/06/2011 - 14h22 ]  
bougainvilliee

Bonjour,

Les Bananes ??? Tous les nutritionnistes vous diront que cela fait grossir... Cela coupe peut-être la faim, mais pas pour un résultat de minceur.

Un secret d'anoréxique (il ne s'agit pas moi) :
Les oeufs durs, en quantité que l'on veut...

La légende anoréxique prétend que l'organisme, pour digérer un oeufs dur, dépense autant d'énergie que lui apporte l'oeuf...
Par contre cet "estouffadou" rassassie largement.
Evidement on ne lui ajoute pas de sel, ni d'autres ingrédients.

Donc ce serait le "coupe faim" idéal, qui n'apporterait aucune calorie.




Le doute est ma seule certitude


 Tofinho a écrit [14/06/2011 - 14h39 ]  
Tofinho

Mais les oeufs sont des bombes de cholestérol. :-o




www.olhares.com/Tof - http://locaisesquecidos.webnode.pt/


 Dunamis a écrit [14/06/2011 - 15h15 ]  
Dunamis

Le son d'avoine.
Il se mélange aux ingrédient des biscuits.
Il prend jusqu'à 25 fois son volume une fois dans l'estomac et limite l'absorption des aliments dans l'intestin. Le tout pour 0 calorie. Par contre il peut constiper, dans ce cas, ajouter une cuillère de son de blé dans la préparation.




L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant. Proverbe japonais


 Romy_08 a écrit [14/06/2011 - 15h51 ]  
Romy_08

Je dirai les pommes.




 missharper a écrit [14/06/2011 - 19h02 ]  
missharper

En effet, la banane est le fruit le plus calorique. Il vaut bien mieux manger des fraises ou du melon par exemple. Néanmoins, tout est question d'équilibre, tout dépend de ce qu'on a mangé tout au long de la journée. Il est certain que s'il on a mangé plus gras ou plus sucré lors des différents repas, la banane n'est pas une bonne idée. Mais si les repas ont été légers, la banane n'est pas un problème. Dans tous les cas, si on veut couper la faim sans manger, l'idéal, c'est le thé vert, parfumé de préférence, cela donne l'impression d'avoir mangé quelque chose sans avoir mangé quoi que ce soit.




 helo92 a écrit [14/06/2011 - 20h02 ]  
helo92

Je pense que c'est tout simplement le fait de boire de l'eau au milieu du repas... Enfin, je crois :-o... Mes parents me disent toujours de ne pas boire pendant mais après ou avant le repas... Les pommes et les bananes elles aussi coupent l'appétit, mais il y a le pain aussi qui est pas mal...
Voila, je suis pas sur de tout ce que je dis mais essaye quand même.




If you want breakfast in bed, sleep in the kitchen!!!


 bougainvilliee a écrit [15/06/2011 - 10h17 ]  
bougainvilliee

Bonjour aiguemarine,

Je bois souvent, même durant les repas... c'est grave ?

La question ne laisse pas entendre si on désire connaître un "coupe-la-faim" pour maigrir ou pour, tout simplement n'avoir plus faim.

Enfin, cette question révèle bien que nous sommes dans des pays où nous mangeons à notre faim et même au-delà.

nous faisons donc parti des 30% des humains qui mangent à leur faim et des 15% qui mangent au-delà de leurs besoins.

Et les autres nous regardent manger... ce que nous leur avons volé...
(ce qui n'est pas notre faute, mais celui du système économique dans lequel le hasard de la naissance nous a mis).




Le doute est ma seule certitude


 Romy_08 a écrit [15/06/2011 - 11h57 ]  
Romy_08

Peut être, eu, j'ai pas tout compris ?!




 Dunamis a écrit [15/06/2011 - 15h20 ]  
Dunamis

Cherche pas, il fait la météo, là ! :-D




L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant. Proverbe japonais


 annarocket86 a écrit [12/06/2012 - 18h01 ]  
annarocket86


Quelles sont les aliments qui font grossir ? C%u2019est une question qui se répète fréquemment par les désireux de perdre du poids rapidement. En effet, manger est un plaisir mais il est sûr et certain que tous les aliments doivent être consommés avec modération si l%u2019on souhaite garder la ligne.




 marionlecoq a écrit [25/03/2013 - 19h06 ]  
marionlecoq

Le principal aliment coupe-faim que je connaisse, d’autant plus efficace, est sans nul doute la pomme. Elle suscite une impression de satiété pour ceux qui désirent effectuer un régime ou freiner leurs consommations. La pomme pesant 160 grammes contient notamment 65 à 80 Kilocalories donc elle en apporte peu. Le rassasiement est immédiat pour la personne. Elle renferme aussi une quantité considérable de sels minéraux, de vitamines et d’antioxydants. Elle amoindrit la consommation de cholestérol et de lipides. Avoir une pomme sur soi évite l’engouement sur des plats pouvant nuire à la santé. L’autre aliment coupe-faim est le fromage blanc ne contenant aucune matière grasse et aucun lipide. Il apporte une cinquantaine de Kilocalories pour environ 150g. Il est indispensable pour ceux qui effectuent un régime. Il se fabrique également en nature, avec un édulcorant ou avec des fruits. Son épaisseur permet aussi son apport riche en protéines et en calcium.




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