Prise de poids rapide ?



rhedd
Cette question a été posée par Rhedd, le 12/04/2011 à à 18h41.  *  Alerter les modérateurs
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 Rhedd a écrit [12/04/2011 - 18h41 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Rhedd

Bonjour , comment prendre du poids rapidement car je me suis inscrit à la musculation et je reste trop maigre




 baba2 a écrit [12/04/2011 - 19h39 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
baba2

La muscu c'est très bien mais il faut aussi que tu fasses un régime hyperprotéiné, du poulet tout les jours, et un tas de compléments.

J'avais vu une émission sur ce sujet, c'est très contraignant. Parles-en à un coach il te conseillera.




 missharper a écrit [12/04/2011 - 21h17 ]  
missharper

Oui, je suis d'accord avec Baba2. Par contre ce serait intéressant de savoir si ça fait longtemps ou non que tu es inscrit ? Et aussi, quel est ton rythme d'entraînement ? Combien de fois par semaine ? Combien de temps à chaque fois ? Parce-qu'une chose est sûre, ça ne va pas se faire du jour au lendemain. Tu verras ton corps changer, c'est sûr, mais il ne faut pas non plus s'attendre à ce que ça se fasse de suite.




 yo 83 a écrit [12/04/2011 - 22h25 ]  
yo 83

salut, tu prendras du poids quand tu auras pris de la masse musculaire uniquement,si tu vient de commencer la musculation dit toi qu il te faut une année pour que ton corps se dessine a raison de 5 a 6 h de séances par semaine .quand au protéine pour prendre de la masse musculaire rapidement je ne le conseil pas car une fois que tu arrêteras, ton muscle qui auras pris du volume rapidement ,risque de devenir aussi flasque qu il a été dur.




 Cherry_Tree a écrit [14/04/2011 - 17h23 ]  
Cherry_Tree

Prendre du poids d'accord, mais rapidement t'expose à des problèmes de santé et aussi des vergetures.
Tu devrais consulter un médecin, mais mon professeur de biologie m'a dit que les gens aux muscles secs ne grossissent peu importe ce qu'ils mangent, contrairement aux gens aux muslces mous qui grossissent même s'ils ne mangent pas : c'est ça la génétique !

Faudrait consulter, prendre des produits comme ça pour grossir, moi j'aime pas trop ça !




Les conséquences enseignent mieux que les conseils !


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