Perdre son petit ventre (ou son gros ventre ) c'est vraiment pas ce qu'il y a de plus facile.
Il faut savoir que selon les personnes les méthodes pour avoir un ventre plat peuvent considérablement varier !
Certains le perdront en suivant en régime pas trop privatif alors que d'autres mettront plus de temps à le perdre ou n'arriveront que très péniblement à en perdre la quasi totalité.
Tu peux suivre un régime en te faisant aider par un diététicien ou en faisant du sport et je pense très sincèrement que le sport reste le meilleur moyen pour perdre ton petit ventre !

Pour perdre du ventre, le meilleur moyen restes pour moi les abdos et des repas variés sans trop de graisses. Faire un peu de footing une fois par semaine ne peut être aussi que bénéfique et te feras perdre du ventre tout en faisant travailler aussi tes cuisses.

c'est vrai que la méthode la plus efficace est à mon sens de faire du sport régulièrement et plus spécialement des exercices qui font travailler les abdominaux. je sais que pour certaines c'est un véritable calvaire mais une fois qu'on prend l'habitude ça va tout seul

salut je pense qu'il y a une chose importante que l'on doit respecter avant tout . Il s'agit tout d'abord d'avoir une bonne hygiène de vie. Manger aux heures fixes, ni trop, ni pas assez, pratiquer une activitée physique, bien dormir, éviter l'alcool extrêmement calorique, celui-ci aime le bas du ventre.Bref vous comprenez. Ne pas s'acharner et relativisez, riez ça fait travailler les abdos aller à plus

Oh que oui, rien de tel que les abdos pour perdre du ventre. Mais encore faut-il savoir les faire