Quels sont les légumes qui font maigrir ?



gaelig
Cette question a été posée par gaelig, le 04/03/2011 à à 14h04.  *  Alerter les modérateurs
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Réponses



 gaelig a écrit [04/03/2011 - 14h04 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
gaelig

Je fais de la surcharge ponderale et je dois maigrir, quels sont les legumes qui font maigrir ?




 betinaweb a écrit [04/03/2011 - 14h07 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
betinaweb

Aucun légume ne fait vraiment maigrir,ce sont les repas équilibrés qui aident à maigrir.Il faut manger des légumes verts et une part de féculent mais si tu as de la surcharge contacte une nutritionniste qui t'aidera à établir des repas bien équilibrés.

Car si tu fais n'importe quoi,tu risques de grossir plus après.




"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 hyvan a écrit [04/03/2011 - 16h46 ]  
hyvan

Ananas(tige du milieu surtout),thé vert,haricots verts et pamplemousse(pulpe) sont les principales plantes comestibles utiles dans ce cas




 Wisty a écrit [05/03/2011 - 09h10 ]  
Wisty

Bonjour,

gaelig, je te conseillerai de prendre une multitude de légumes pour en faire un bouillon, et tu te mets dans la marmite, pour remplacer l'os à moëlle, c'est sûr et certain, que tu vas t'offrir un sauna de fondue bouillante. Tu en ressortiras avec la taille manequin...... :-D




Wisty


 Ploum a écrit [05/03/2011 - 18h48 ]  
Ploum

Bonsoir gaelig,

Si tu as bon appétit et que tu aimes les légumes, manges en à profusion, par exemple si tu aimes les sandwiches, tu peux parfaitement mettre une feuille de salade, haricots, légumes verts, des tomates, sans y ajouter de jambon ou de viandes, mais un peu de fromage allégé à la place, sinon voici quelques légumes qui aident à maigrir (non pas qui font maigrir, pas de miracle !) :

concombre non assaisonné : 13 Kcal/100g, épinard : 25 Kcal/100g, mâche : 19 Kcal/100g
poivron : 25Kcal/100g, 12 radis environ : 20 Kcal/100g, germes de soja : 15 Kcal/100g
salade verte sans assaisonnement : 13 kcal/100 g, aubergine : 29Kcal/100g, brocoli : 25 Kcal/100g
endive : 15 Kcal/100g, carottes : 40 Kcal/100g, haricots verts : 40 Kcal/100g, poireau : 30 Kcal/100g....tout cela pour faire de délicieuses salades composées.






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