Quel est le meilleur régime ?



fafa6061
Cette question a été posée par fafa6061, le 14/04/2010 à à 23h57.  *  Alerter les modérateurs
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 fafa6061 a écrit [14/04/2010 - 23h57 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
fafa6061

bonjour j'aimerai savoir quel est le meilleur régime pour perdre 10 kg avant l'été et pas besoin de commentaires ne juger pas juste répondez a ma question svp merci




farah


 betina a écrit [15/04/2010 - 00h21 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
betina

Le meilleur régime est de manger équilibré,ne pas sauter de repas,car sauter un repas fait plutôt grossir c'est un médecin qui me l'a dit,un peu de féculent et de légumes verts à chaque repas,pas de sauce,pas de sucres ajoutés,pas de viande ni de poisson gras ,boire de l'eau,pas d'alcool.




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 Mana a écrit [15/04/2010 - 09h07 ]  
Mana

Les conseils de Betina sont tout à fait exactes.
Pour perdre 10kg, si tu es en surpoids (IMC entre 25 et 30), le mieux serait de consulter un nutritionniste.
Saches qu'un régime n'est utile que si il dure longtemps. Tu peux perdre 10kg en quelques mois en ne mangeant que des complétement alimentaire ou en te mettant au régime "pomme - fromage blanc" mais tes kilos reviendront encore plus vite qu'ils ont disparus au moindre petit écart, de plus, tu risques les carences en minéraux, vitamines, protéines etc... et je ne te parle même pas de la frustration qui te bouffe tous les jours.

Pour pouvoir t'aider un peu plus, dis nous un peu quelles sont tes habitudes alimentaires, qu'est ce que tu prends au petit déjeuner, est ce que tu as tendance à rajouter des sauces, du sel ou du sucre dans tes aliments, est ce que tu pratiques une activité sportive régulière, quel âge as tu ... etc.




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 Wisty a écrit [15/04/2010 - 10h32 ]  
Wisty

:-) Bonjour fafa,

J'avais pris du poids, et j'ai tenté du thé vert, matin midi soir, sur une semaine j'avais perdu huit kilos.

Ce thé, se vend en pharmacie, mais je pense qu'il est aussi commercialisé dans les hypers-marchés.




Wisty


 fafa6061 a écrit [15/04/2010 - 13h41 ]  
fafa6061

salut wisty tu ne buvait que du thé !!!!!




farah


 fafa6061 a écrit [15/04/2010 - 13h46 ]  
fafa6061

alors dejà je déjeune po le matin le midi je rajoute des sauces je mange des fast food le soir je men fiche complètement j'ai 25 ans et je fais 70 kilos pour 1 m55 je veux perdre au moins 10 kilos avant l'été mais un régime rapide qui me fait perdre 10kg en moin de 3 semaine svp vous inquiétez après je ferai une phase de stabilisation qui ne me fera pas reprendre mes kilos perdus




farah


 luxius a écrit [15/04/2010 - 13h50 ]  
luxius

Le régime Joseph Staline,
il permet de perdre du poids trés vite et durablement.
Trés simple à mettre en place:tu ne manges plus.
Voilà,simple et efficace. :-D

Y'a le régime Tchéochesku qui ressemble,ainsi que le régime Kim-Jong-Il.




ni dieu ni foi,ni maitre ni chaine,ni roi ni loi !


 Wisty a écrit [15/04/2010 - 14h49 ]  
Wisty

;-) bonjour fafa,

Oui, je buvais mon thé avant le repas, pourquoi ? Parce que le thé vert a la propriété de réduire l'appétit, et le soir, thé avec un potage léger.
Crois-moi, j'ai été ravie de perdre mes kilos si vite : le nom du thé, s'appelle du "kaldi II". Le grossiste se trouve ici en Belgique à Jamioulx, voir dans le bottin Laboratoire. (je crois)
je vais regarder dans mes archives, si je n'ai pas encore l'adresse, il me faudra u petit temps. Mais de ton côté, informes toi un peu à la pharmacie, il doive connaître.




Wisty


 betina a écrit [15/04/2010 - 15h34 ]  
betina

Les oeufs durs,les pommes et le fromage blanc sans sucre sont de bons coupe faim.Mais arrête de manger des fast food,ce n'est que du gras,fais toi des salades.
Perdre 10 kg rapidement n'est pas une solution,dans 3 mois,tu reviendras demander comment faire pour perdre 25 kg,il ne faut pas que tu vas subir des privations à ton corps trop vite car tu ne tiendras pas,fais toi aider par un nutritionniste ce serait vraiment plus sérieux.Tu es encore jeune,protège ton corps,tu auras une meilleure santé plus tard.




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 Mana a écrit [15/04/2010 - 15h52 ]  
Mana

8-O
Oooook... Bon là, nous avons affaire à une rêveuse...
Imagines toi la quantité de graisses que tu apportes à ton corps (et surement de très mauvaises graisses). Imagines toi maintenant, ce que cela va représenter comme perte, si seulement tu y arrives.
Perdre 10kg en 3 semaines c'est tout simplement impossible et vraiment inconscient de ta part.
A 25 ans, tu ne respectes pas ton corps. (oups, j'avais oublier qu'il ne fallait pas juger, désolée...)

J'étais motivée pour t'aider et te donner des conseils pour maigrir raisonnablement et durablement mais ta détermination, ou plutôt, ton inconscience feront même baisser les bras d'un nutritionniste.




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 Mana a écrit [15/04/2010 - 15h55 ]  
Mana

Le régime Staline associé à la méthode Goulag est sans doute le meilleur régime...




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 luxius a écrit [15/04/2010 - 16h36 ]  
luxius

Bon,arretez un peu vos bétises avec ces régimes :-D,

Pour mincir,voir maigrir,la première chose à faire c'est d'avoir une dépense énergétique plus grande que les apports.
Donc,déjà,avant de changer quoi que ce soit à la nourriture,faites du sport !
Du travail foncier,pendant au moins 45 minutes,à 70 % de votre vma (vma,c'est 220- age;exemple:à 37 ans ma vma est de 220-37=183,70% de 183=128,donc je dois faire un effort de 45 min avec le coeur à 128 puls/min).

Et ce 2 fois au moins par semaine.

! toujours faire un bilan chez un médecin avant de reprendre une activité sportive !!

Ensuite la bouffe:il faut diminuer l'apport calorique,sans diminuer l'apport en protéines .
Pour cela,un site trés bien fait,qui permet de comprendre comment fonctionnent les sucres.

http://www.sanssucre.org/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=27

Quant vous aurez compris ce qu'est "l'indice glycémique",vous pourrez choisir des aliments ayant un IG bas.




ni dieu ni foi,ni maitre ni chaine,ni roi ni loi !


 Wisty a écrit [15/04/2010 - 16h52 ]  
Wisty

@ mana,
Si, si, je te confirme, que j'ai perdu huit kg sur une semaine avec le KALDI II, moi-même, j'en ai été stupéfaite, sur la balance, et puis mes vêtements devenaient trop larges, j'ai dû me refaire ma garde-robes.

@ Luxius, ce thé vert, surnommé KALDI II est un régulateur de protéines et de glucides, au besoin de l'organisme, tout en maintenant, une consommation alimentaire, mais réduite, par sa pathologie.
Ce thé, est à base d'extraits de caféine, fraîchement moulu, alors que le grain de café récolté est vert.
Depuis, je n'ai plus jamais repris un gramme supérieur à mon poids normal.

C'est un procédé, qui m'a été conseillé par u nutritionniste.




Wisty


 luxius a écrit [15/04/2010 - 17h01 ]  
luxius

"une consommation alimentaire, mais réduite, par sa pathologie"

Je ne comprend pas tout là ...Doit y avoir un autre terme plus approprié ??




ni dieu ni foi,ni maitre ni chaine,ni roi ni loi !


 Mana a écrit [15/04/2010 - 18h58 ]  
Mana

Et aucun effet secondaire à ce traitement minceur magique ?

J'ai essayé la soupe au chou une fois, j'ai perdu 4 kg en 3 jours... tellement j'avais vomi ! :-D et puis j'ai tout repris, heureusement..




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 fafa6061 a écrit [15/04/2010 - 19h05 ]  
fafa6061

wisty j'ai une question peut tu stp m'envoyer ton régime de ce que tu manger la journée avec le thé a mon adresse émail hayatben2009@live.fr et les autres svp donnaient moi des regime qui me feront perdre mes kilos en 3 semaine envoyaient moi les menu bisou




farah


 fafa6061 a écrit [15/04/2010 - 19h06 ]  
fafa6061

jai testé l soupe au choux mais a la fin du régime je reprenais tous d'un seul coup




farah


 optimiste25 a écrit [17/04/2010 - 14h56 ]  
optimiste25

J'ai un ami breton Olivier de K........... qui m'a dit un jour: tu veux maigrir durablement? - traverse l'Atlantique à la rame.




demain il fera beau


 kipic a écrit [17/04/2010 - 15h22 ]  
kipic

Oui mais t'as du te tromper de copain, lui il fait ça à la voile .... c'est efficace aussi.;-)

Bon fafa, t'arrêtes les Mc Do, le coca, les trucs sucrés et gras. Tu fais du sport, tu bois de l'eau, tu manges des légumes, sans beurre, fini les croissants, et pour clore le tout une p'tite peine de coeur ... et t'auras une ligne d'enfer pour l'été !
Ah oui le chocolat ... surtout le belge t'ARRETE !
;-)




 fakosa a écrit [29/06/2010 - 23h12 ]  
fakosa

a wisty: tu as accompagniez ton thé d'un régime comme mm non? dit moi tt je suis super intéressée merci




 hmong a écrit [08/11/2010 - 15h45 ]  
hmong

le kaldi tu l'achète a la pharmacie?




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