Connaissez-vous plusieurs sortes de régime ?



poetogrankeur
Cette question a été posée par poètogrankeur, le 29/12/2009 à à 13h46.  *  Alerter les modérateurs
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 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 13h46 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
poètogrankeur

J'ai environ 20 kg à perdre. J'aimerais comparer les différents régimes minceur pour évaluer celui qui me convient le mieux. Etant donné que je suis nerveuse, je pense qu'il faudra que je sois suivie médicalement. Pouvez-vous me donner des filons ?




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 genevieveh11 a écrit [29/12/2009 - 14h06 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
genevieveh11

Il est plus prudent d'aller voir une diététicienne.
Ce n'est qu'un conseil.




 eretria a écrit [29/12/2009 - 14h10 ]  
eretria

Bonjour, j'ai une copine qui vient de perdre 13 kg sur quelques mois et elle en a encore un peu à perdre. Elle a eu par une amie un régime très équilibré et pas trop contraignant. Pourtant je ne vous cache pas qu'elle était très gourmande aussi bien pour le salé que pour le sucré, mais là je vois qu'elle tient bien le coup avec ce régime là. Il consiste à manger une semaine sur deux que des protéines (viande, poisson etc) et un dessert style yaourt au fruit sans sucre. Le matin elle déjeune avec des galettes qu'elle fait elle même à base de son de blé(1 c à soupe) de son d'avoine(2 c à soupe) mélangé à 2 c à soupe de fromage blanc, 1 oeuf, et un peu de sel, il faut former une galette dans une poêle graissée avec un peu d'huile de colza. C'est très bon et si vous voulez sucrer, vous ajoutez une c à café de sirop d'Agave. L'autre semaine consiste à manger que des légumes vapeur et des bâtons de Surimi à volonté et un fruit. Si ce régime vous convient je demanderais de plus amples explications à mon amie. ;-)




J'ai perdu m'quinzaine..!


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 14h22 ]  
poètogrankeur

Merci à toutes les 2, Je ne sais pas encore mais je pencherais plutôt vers la diététicienne. J'ai tellement fait le yoyo que je redoute de reprendre les kilos après. Pour moi maigrir n'est pas un problème ; ne pas reprendre de poids est ce qui me pose un problème majeur ! Alors quoi faire dans ces cas-là ?




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 eretria a écrit [29/12/2009 - 14h36 ]  
eretria

Oui en effet, c'est vraiment le plus difficile à faire ne pas reprendre les kilos perdus ! Il est clair qu'après ce régime beaucoup de choses seront à supprimer, je parle bien sûr des sucreries, des sauces etc.. enfin bref tout ce qui n'est pas bon pour la santé mais qu'on adore toutes ! Je vous conseillerais donc de voir effectivement une diététicienne au moins elle sera plus apte à vous répondre. Je ne sais pas quel est votre poids mais si vous avez tendance à faire le yoyo un régime sera peut être très dur à entreprendre? Un anneau gastrique est très efficace, mais je crois qu'on le propose aux personnes vraiment obèses et puis faut-il encore bien vouloir aller se le faire poser !! :-o Mais c'est une solution aussi si vous ne voulez vraiment plus reprendre de poids, parlez en à la dietéticienne qui sait ?




J'ai perdu m'quinzaine..!


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 14h49 ]  
poètogrankeur

Oui ma chère eretria, l'anneau gastrique est une solution. Je n'y avais pas pensé mais vu que j'ai toujours repris les kilos que j'ai perdue + quelques-uns en plus, je vais y réfléchir. Je voulais commencer le 4 janvier (lendemain de mon anniversaire) ; si c'est un peu plus tard où est le problème ? Je suis motivée, et donc la motivation ne retombera pas aussi sec. Je me prépare à commencer début janvier et tout va bien ! Et surtout pas de prise de tête !!! Que pensez-vous du jeu de mot ? Prise de tête ; prise de kilos ; on branche la prise et on se tient au courant !!! :-D




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 genevieveh11 a écrit [29/12/2009 - 14h50 ]  
genevieveh11

Les régimes efficaces pour certaines personnes ne sont forcément sans risque pour d'autres personnes.
Faire un régime sans avis médical ou sans demander conseil à une diététicienne peut avoir de graves conséquences.




 eretria a écrit [29/12/2009 - 14h59 ]  
eretria

Ok pas de soucis et j'espère que ça fonctionnera du mieux que tu le souhaite!! La motivation est la meilleure des alliées ;-)




J'ai perdu m'quinzaine..!


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 16h39 ]  
poètogrankeur

Merci de tout mon coeur de poète ! Je pense que j'ai plus besoin de soutien qu'autre chose et ceci dans tous les domaines pour que ma vie soit belle ! Et donc moi aussi ! Je vais voir mon médecin traitant car je viens de me rappeler qu'il voulait début décembre me donner un régime adapté. Il me connait très bien et son frère a été mon médecin psychiatre pendant des années. Pourquoi je n'y ai pas pensé plus tôt ? Eh oui ! Amoureuse de mon ex-ami qui revient vers moi. Je viens de l'avoir au tél et il m'appelle "ma puce" comme avant... Et je suis toute émue. Bon ! Stop ! Je fais du hors sujet... :-D
Bisouxxx d'amitié




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 cochise_fr a écrit [29/12/2009 - 17h28 ]  
cochise_fr

Bonjour,
Le régime décrit par Eretria me semble très raisonnable.... suffisamment naturel (pas de produits chimiques, pas de médocs).... et adapté à bien des gens.... car vu sa composition, s'il ne fait pas de bien, il ne fera pas de mal.... alors on ne risque rien de l'essayer. Si cela fait maigrir... tant mieux.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 17h33 ]  
poètogrankeur

Je ne dis pas non mais avec surveillance médicale à cause de mes problèmes neurologiques. Je n'ai pas envie de me retrouver à l'hosto... Le régime est peut-être bien mais je vais en parler avec mon médecin. C'est plus raisonnable ! Qu'en penses-tu ? Merci à toutes et à tous de vos conseils. J'y vois un peu plus clair ! Bisous poète




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 cochise_fr a écrit [29/12/2009 - 17h44 ]  
cochise_fr

Bonjour,
Tout ce qui y est cité ne fait de mal à personne.... mais si tu as déjà des exclusions obligatoires, il est bien évident qu'il faudra l'adapter, ainsi qu'à d'éventuels médicaments. Les médecins sont justement là pour ça.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 17h50 ]  
poètogrankeur

Merci de ton précieux conseil plein de sagesse. Je t'embrasse. Poète

ps : tu vois je peux être douce aussi et compréhensive... Si on est cool avec moi et surtout qu'on me prend par les sentiments.




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 18h04 ]  
poètogrankeur

Je dois partir ; je vais à la communauté ; je vous porte dans mon coeur et dans mes prières bisous poète




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 betina a écrit [29/12/2009 - 21h30 ]  
betina

quelle galère les régimes!c'est vraiment injuste que certains prennent des kilos et d'autres non!




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 22h42 ]  
poètogrankeur

t'as raison ! mais dis-moi betina t'as le moral en baisse ? Attends ; je vais chercher la manivelle ... Non Bouge pas j'actionne la fonction rigolade ... Et c'est parti ! Avec moi ce soir fou rire assuré ... Parole de manivelle !!!!!!!




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 betina a écrit [29/12/2009 - 22h54 ]  
betina

j'ai le moral mais j'ai mon kiki coincé dans l'aspirateur,va voir à la question!!!




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 lost815 a écrit [29/12/2009 - 23h14 ]  
lost815

Bonjour poete,voilà:tous les regimes font maigrir,mais les plus intéressants sont ceux qui permettent de perdre de la graisse et non la masse musculaire,et pour ça il faut que le regime soit équilibré,cad:présence de protéines,vitamines ,sels minéraux,fibres et petite quantité de lipides.mais le plus important est la période de stabilisation, qui est assez longue voir même à vie et durant laquelle il faut bannir certaines choses;EXP:tartine beurrée,sucre dans le café ,les sodas,l'ascenseur,la télé,la sieste.le sport doit RESTER une obligation à vie.Et si tu sens que tu es toujours vulnérable sur le plan psychologique ,il faut différer ton projet.Bon courage.lost




 betina a écrit [29/12/2009 - 23h28 ]  
betina

Bonsoir lost,
avec ce que tu viens de dire lost,je mets mes projets de régime aux calendes grecques,je ne peux pas faire de sport,alors je suis condamnée à garder mes kilos de trop,c'est vraiment trop injuste,je fais mon caliméro!!!!!




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 poètogrankeur a écrit [29/12/2009 - 23h31 ]  
poètogrankeur

Bonsoir lost, j'espère que tu vas bien. Je te remercie ; ce que tu me dis me plaît énormément car si on enlève tout ou presque il y a forcément frustration et c'est la porte ouverte pour la dépression. Je me connais et je sais ce qu'il ne me faut surtout pas. Là aujourd'hui j'ai marché ; c'est ainsi chaque mardi soir car je vais à la communauté religieuse. Comme activité que penses-tu du jardinage ? Mes parents ont une villa avec terrain et ils ne sont pas tout jeunes. Ca leur rendrait service et ça me ferait bouger mon popotin !!! L'avantage que j'ai c'est que je fais de temps en temps de la scène et là je bouge. Autre chose encore, j'habite au 3ème sans ascenceur. Et des exemples comme ça j'en ai plein ! Et ce qu'il y a de plus important c'est que j'ai mon ex-ami qui m'a tél ; il m'a appelé "ma puce" et j'ai envie de lui plaîre. Normal non ? Et surtout quand je passe devant le miroir mes kilos le déforment. Je ne peux plus me voir en peinture !!! Bon ! Ca va marcher ! Je vais maigrir car je suis une gagnante !!!




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 betina a écrit [29/12/2009 - 23h33 ]  
betina

Bravo poètogrankeur fonces,ça va marcher pour toi.




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 lost815 a écrit [29/12/2009 - 23h58 ]  
lost815

"Quand je passe devant le miroir mes kilos le déforment,elle est belle celle là :-D tout ce qui te permet de bouger :marche,jardinage,la scène,et surtout l'amour au sens physique,poétique,etc,est un bon moyen pour perdre du poids,et surtout être belle.Alors tu vas foncer, tu est gagnante ma grande,fais la chasse aux kilos et retrouve ton amour,et la vie est belle!!!!bisou




 poètogrankeur a écrit [30/12/2009 - 00h07 ]  
poètogrankeur

bisouxxxx d'amitié merci pour tes encouragements ; ça me donne la pêche !!! j'ai un cabaret-spectacle en vue ; il faut que je sois patiente et surtout pas de faux pas : on me pistonne !!! Eh oui ! veinarde que je suis ; de toute façon ça va marcher OUH !!! J'ai la gnak !




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 lost815 a écrit [30/12/2009 - 00h13 ]  
lost815

Alors bonne chance et A+ ;-)




 betina a écrit [30/12/2009 - 00h13 ]  
betina

Bravo ma pote ètesse,tu vas gagner sur toute la ligne!




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 poètogrankeur a écrit [30/12/2009 - 00h25 ]  
poètogrankeur

je sais ; vu la gnak que j'ai ça ne peut pas être autrement !!! Ce qui est fou c'est que pour avancer il faut que je sois boostée !!! Alors merci et bisous tutti ! Prendete cura di voi !




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 poètogrankeur a écrit [09/01/2010 - 03h43 ]  
poètogrankeur

Mes chers(es) amis(es), Y a un gros hic pour le régime : J'ai commencé lundi et j'ai déjà perdu 4 kg. C'est trop d'un coup ! Mais en même temps, ça me donne encore plus envie de continuer ! J'ai la gnak !!! Je me suis pesée samedi matin, je faisais 89 kg et ce matin 85 kg. Une commerçante m'a fait remarquer tout à l'heure qu'on voit que j'ai maigri à mon visage. C'est encourageant pour la suite !!! Je pensais ne pas y arriver et voilà ! Et tout ça parce qu'on m'a dit qu'après la ménopause on prend du poids qu'on ne perd jamais !!! Balivernes !!!

Si je veux maigrir c'est avant tout pour moi parce que je n'accepte plus l'image qui se reflète dans le miroir ! Deuzio pour la scène c'est mieux ! Et là en plus il y a mon chéri à qui je veux plaîre !!! Normal non ? Bisous mes amis(es) ! L'artiste




Il n'y a rien de plus beau qu'une clef, tant qu'on ne sait pas ce qu'elle ouvre.


 betina a écrit [09/01/2010 - 10h36 ]  
betina

c'est quoi ton régime miracle!! ;-)




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 poètogrankeur a écrit [09/01/2010 - 10h59 ]  
poètogrankeur

Tout d'abord j'ai rééquilibré mon alimentation : je ne mangeais que des cochonneries ! Plateau-repas, pizzas, patisseries, chips, etc... Je ne buvais presque pas d'eau et surtout je ne bougeais que très rarement. Là depuis lundi je marche, danse, bois environ 1 litre et demi d'eau. Je mange de tout : Mais en quantité raisonnable ! Et surtout je privilégie les légumes, les féculents sans graisses cuites ni sauces mijotées, je mange fruits, viandes de toutes sortes, poisson, oeufs durs, et histoire de me faire plaisir un carré de chocolat noir avec mon café que je prends depuis longtemps sans sucre. C'est mon petit péché mignon ! Pourquoi m'en priverais-je ? En fait, j'ai tout réadapté en fonction de mes goûts, de mes envies, de ce que j'aime, etc etc etc ......... Et ça marche car c'est sans violence ! C'est quand même bon la douceur ! Vivre aimer plaîre voilà ma devise depuis quelques jours ! Et viva la vida !!!!!!




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 lost815 a écrit [09/01/2010 - 12h18 ]  
lost815

BRAVO!!!!!!!allons beti on va s y mettre toutes les deux (car,moi j'ai abandonné pendant ces fêtes de fin d'année et puis LA RAGE DE LA CINQUANTAINE que j'ai à la maison,tu me comprends...




 Nono182 a écrit [09/01/2010 - 14h48 ]  
Nono182

quelle galère les régimes! c'est vraiment injuste que certains prennent des kilos et d'autres non!

je ne suis pas si convaincu que certains prennent des kilos et d'autres nom! il y a peut etre une part de genetique dans la prise de poids... mais le regime alimentaire et le comportement physique prime sur l'hérédité! par conséquent pour moi, il n'y a pas de régime miracle, manger correctement!

on ne va pas reinventer l'eau chaude: mangez des fruits et legumes, eviter les repas trop lourds le soir et le fromage! démarrer la journée avec un bon petit dejeuner! faite un minimum d'exercie physique!

et non les regimes miracles ne marchent pas!!!! arreter de croire un peu tout ce que l'on vous raconte! premierement ces regimes ou vous perdez beaucoup de poids sont pas bons pour la santé: vous negligez (voir sauter) des repas, vous infligez un stress a votre organisme et favoriser le developpement d'espèce reactive à l'oxgène. Deuxiemement, vous eliminez de l'eau et des matieres premieres (muscles) et non de la graisse quand vous faite ce regime! des que vous arretez, votre poids revient telle qu'il etait avant votre regime!

perdre du poids est faisable, mais acceptez d'avoir un mode de vie sain sur le long terme! .... et tout ceci avec un minimum d'effort physique.... c'est sur que si vous passez vos journées sur la toile.... il faut pas vous etonnez d'avoir pris des kilos à la fin de l'année! 8-O




 petronille a écrit [09/01/2010 - 15h07 ]  
petronille

proètogrankeur. attention que tu ne reprennes pas tes kilos en effet des kilos perdus trop vite c'est pas forcément le mieux tu en reprends le double. un petit conseil de prends une assiette a dessert pour tout tes repas ta quantité sera diminuée équilibrée tes repas et tu verras ton poids diminué saches qu'il vaut mieux mettre plusieurs mois a maigrir que de perdre tes kilos en 4 6 8 ou 15 jours ... le yoyo n'est pas la solution... ton métabolisme s'habituera et tout ton surplus de poids au fil des mois disparaîtra..mais il te faudra continuer a manger en plus petite quantité et équilibré.. bon courage ;-(




Le silence est le plus grand des mépris


 betina a écrit [09/01/2010 - 15h14 ]  
betina

oui lost je te comprends,mais poètogrankeur va un peu vite 4kg en une semaine c'est beaucoup,nono a raison sur le fait de ne pas sauter de repas,en fait ça fait grossir c'est ce que m'avait dit une dietéticienne,par contre il faut équilibrer et bouger pour ceux qui le peuvent.Certains peuvent manger tout ce qu'ils veulent et ne grossissent pas,c'est vrai nono,leur brûleur de graisse fonctionne à plein régime et donc pas d'effort à faire.
j'attends encore un peu,j'ai des chocolats à finir!




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