Comment perdre 2 kilos sans faire de régimes ?



aqua-tempo
Cette question a été posée par Aqua tempo, le 01/01/2013 à à 12h56.  *  Alerter les modérateurs
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Réponses



 Aqua tempo a écrit [01/01/2013 - 12h56 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Aqua tempo

bonjour, j'aimerai perdre 2kilos sans pasait par la case régime.
Avez vous des petits conseille à me donner svp :)




Moi... je suis une chatte aux pattes de velours


 Chaton4440 a écrit [01/01/2013 - 16h49 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Chaton4440

D'abord cela dépend en combien de temps tu veux perdre 2 kilos. Déjà limite le plus possible le chocolat, les bonbons, les chips etc.. Fais un peu de sport à la maison ( yoga, exercices, vélo de maison etc.. ) Mâche bien quand tu manges avant d'avaler et ne te goinfre pas trop vite. Évite de manger entre les repas, laisse le temps à ton estomac de digérer, mange un peu de tout chaque jour : Viande, légumes, fruits, riz, pâtes, patates etc.. Et là tu es sûre de perdre tes 2 kilos. ! Une fois que tu les aura perdu essaye de garder cette habitude, sinon, tu reprendras TRÈS vite ces 2 kilos et tu prendras plus vite des kilos que d'habitude. ;)
Bonne chance !




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 Passion horse a écrit [01/01/2013 - 18h14 ]  
Passion horse

Il faut faire du sport sa aide . Mais se n'ai pas l'apparence qui compte ;-)




 Bruna0 a écrit [02/01/2013 - 02h10 ]  
Bruna0

:-) 2 Kilos, ce n'est pas très difficile à perdre ! Mais je pense que Chaton4440 a tout dit.
Voilà évites les sucreries et les petits plaisir, comme chips bonbons, bières etc.
Adopte plutôt un repas équilibre, des légumes surtout, certes ce n'est pas toujours un régal mais si tu veux maigrir faudra t'y faire.
Pour le sport, c'est vraie que ça t'aiderai a perdre des kilos plus vite. Mais si tu es un flemmard, juste ne manges pas beaucoup et essaye de t'amuser, et de cette manière bouger malgré toi ;)




 bougainvilliee a écrit [02/01/2013 - 17h28 ]  
bougainvilliee

Bonjour,
Pour perdre quelques kilos, le mieux et de s'abstenir de manger pendant le temps voulu ou d'aller passer un moment dans un bagne, un camp de travail, une asile psychiatrique, ou tout autre "goulag": (on vous trouvera bien quelque raison à votre séjour).

On en ressort sans idée d'opposition et sans gras superflu..




Le doute est ma seule certitude


 Aqua tempo a écrit [03/01/2013 - 05h47 ]  
Aqua tempo

Pour la bière c'est mort bruna 0 :-D regarde mon profil tu vas comprendre




Moi... je suis une chatte aux pattes de velours


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