ca dépend ...
si elle constitue une motivation pour résoudre le fossé entre votre situation actuelle et celle désirée, c'est une bonne chose...Il faut un brin de frustration pour avancer dans la vie. Sinon, on ne ferait que du surplace...

Par contre, si elle est trop violente comme sensation, elle peut au choix vous faire sombrer dans le désespoir et le sentiment d'échec permanent; soit vous pousser à faire n'importe pour quoi pour refroidir vos ardeurs. Vous risquez soit l'échec permanent; donc une frustration encore plus grande; soit la grosse bêtise que vous regretterez ensuite...
Comme beaucoup de chose dans la vie, tout est une question de dosage...

Le fait d'être frustrée peut te freiner ou et booster, c'est bien la toute l'ambiguïté. Soit tu rumine, soit tu prends les choses en main