Avoir la paix intérieure, comment la définir et comment y arriver ?



bo-bat
Cette question a été posée par Bo-Bat, le 24/08/2012 à à 10h20.  *  Alerter les modérateurs
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 Bo-Bat a écrit [24/08/2012 - 10h20 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Bo-Bat

On parle souvent de la paix intérieure, comment la définir et comment y arriver ? Car selon moi, la vie stressante que nous menons, tout ce que nous entendons autour de nous, empêche de vivre sereinement.




 Dunamis a écrit [24/08/2012 - 13h12 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Dunamis

C'est à chacun d'évoluer et travailler pour trouver la paix.
Il existe plusieurs chemins et cheminements, les activités telles le Qi Gong, le yoga offrent simplement des clés pour y parvenir.

Il y a des choses qui réussissent assez bien.

En vacances, on coupe le portable (pour tout le monde).
A la maison, on arrête de se faire du mal en regardant une ou plusieurs fois par jour les informations sur des évènements angoissants ou stressants auxquels on ne peut rien. S'informer une fois par semaine en dehors des repas et à distance du coucher.

On arrête aussi de se descendre soi-même. A bannir, l'éternelle auto-critique quand, par exemple, on perd ses clés "quelle conne, mais où est-ce que je les ait mise ?".

On garde en tête que personne n'est parfait, ni nous, ni les autres. On s'attache à rester ouvert et conciliant. On ne condamne pas pour une erreur somme toute futile "t'as rayé mon CD, je ne te prêterais plus rien !"

Et on trouve le juste milieu entre soi et les autres. Sourire et dire bonjour avec bonne humeur, c'est bon pour tout le monde ! Savoir dire non quand vraiment, la sortie en boite ne branche pas.

Prendre des décisions en accord avec ses envies et ses principes, pas avec ceux des autres.




L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant. Proverbe japonais


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