Comment apprendre à gérer ses émotions ?



lastar
Cette question a été posée par lastar, le 18/02/2009 à à 12h23.  *  Alerter les modérateurs
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 lastar a écrit [18/02/2009 - 12h23 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
lastar

C'est à dire, cacher ses émotions, par exemple retenir ses larmes, cacher aux autres que l'on a peur ou que l'on est en colère ... enfin, maîtriser ses émotions, çà s'apprend non, et bien, je voudrais savoir comment. Merci.




 coquine a écrit [18/02/2009 - 12h55 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
coquine

exprime ta colère fait voire les choses comme tu les recents au contraire.par contre les émotions c est plus dificillec est le coeur qui parle a peur il faut prendre sur toi et être plus forte .j ai 53 ans et je sais de quoi je parle je ne suis pas méchante mais en ce moment je règle mes comptes il y a trop longtemps que tout ça m étouffe fait de même bon courage




 bodo a écrit [18/02/2009 - 13h09 ]  
bodo

Je ne suis pas d'accord avec coquine, combien de personnes regrettent toute leurs vies pour ne pas avoir su maîtriser son tempérament ? Parfois on a besoin de cacher ses émotions même juste pour ne pas paraître faible aux yeux des autres ... et comme lastar l'a dit çà s'apprend, laisser aller son tempérament çà s'avère parfois dangereux. Mais c'est le genre de chose qui ne s'apprend pas sur les bancs de l'école, çà s'acquiert avec le temps ... moi ce que je fais, c'est méditer de temps en temps (chaque fois que j'ai du temps libre), comme çà je peux me recueillir et j'arrive toujours à réfléchir avant d'agir, cela me permet de reprendre mes forces et courages.




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