Prendre ses mensurations ne requiert pas un savoir-faire spécifique. Il faut tout simplement que vous soyez précis afin de ne pas falsifier les mesures prises, surtout dans le cas où vous voulez vous faire coudre un vêtement. L’idéal serait de vous faire aider par quelqu’un mais vous pouvez également prendre vos mesures vous-même si vous êtes assez souple. Commencez par la poitrine. Relâchez les muscles de votre torse et ne forcez pas votre inspiration, puis prenez le tour de votre poitrine au niveau des mamelons. Passez ensuite à la hanche. Debout et pied serré, mesurez au niveau du pubis. Pour le cou, prenez la mesure sous la pomme d’Adam au plus petit. Pour ce qui est de l’avant-bras, tendez votre bras et serrez votre poing pour que les muscles se contractent. Poignet dans l’alignement du bras, prenez la mesure au plus gros. Les biceps se mesurent à 15 cm au-dessus du coude. Alignez-les sur l’axe des épaules et contractez les muscles. La mesure se prend au plus gros. Pour prendre la mesure du poignet, ouvrez votre main et mesurez au plus petit entre la petite protubérance osseuse de l’avant-bras et la main. La mesure de la cuisse se prend sans contraction des muscles. Debout, prenez la mesure à 20 cm au-dessus de la rotule. Pour la cheville, mettez-vous debout, le talon au sol et prenez la mesure au plus petit, les muscles des mollets relâchés. De même pour le mollet, mettez-vous debout, talon au sol et ne contractez pas vos muscles. Mesurez au plus gros. La taille est sûrement la plus facile à mesurer. Ne rentrez pas votre ventre et prenez la mesure à l’endroit le plus mince.