salut !!

LE BOLDO : on fait infuser 1cc de feuilles séchées écrasées dans une tasse d'eau bouillante. Je trouve son odeur désagréable mais l'infusion, à raison de 3 tasses par jour, est efficace. (attention : à boire avant les repas et à ne pas utiliser en cas d'atteinte importante de la cellule hépatique).

LE CHOU : on l'accuse souvent de nous faire du mal sur le plan digestif mais il a tout de même une propriété intéressante, celle de calmer l'acidité gastrique. Il faut en extraire le jus. Pour cela, laver quelques feuilles de chou. Les ramollir en les plongeant (une dizaine de secondes) par trois fois dans de l'eau chaude. Les hacher et les presser pour extraire le jus. Le boire aussitôt. Consommer avec modération en cas d'hyperthyroïdie.

LA POMME DE TERRE : comme avec le chou, il faut en extraire le jus et le boire pour calmer les brûlures d'estomac. Pour cela, peler puis râper 1 ou 2 pommes de terre crues (selon la taille) et les presser jusqu'à obtenir 1/2 verre de suc. Une fois le jus extrait, vous pouvez utiliser la pomme de terre râpée pour calmer une brûlure.

LA REGLISSE :on la suçe en bâton ou on la coupe en petits morceaux pour une décoction. Son goût est très agréable... j'ai de l'hypertension je n'y ai pas droit !!!

bon soins !!! (je n'ai jamais essayé le chou !!!)

Moi, je recommande de suivre les principes de la chrono nutrition. ça n'est pas compliqué. en gros, pas de lait et pas de yaourts mais du fromage au p'tit dej'. le midi féculent avec une viande. Sucre rapide au goûter. et le soir, potage et ou légume vert. je shématise, là. ils ont un forum hyperbien fait, sur le net. avant, j'avais tous les problèmes possibles de digestion, dont celui là. Et depuis que je fais ça, je me porte comme un charme, et tous ces problèmes ont disparu.