Comment éviter de grignoter entre les repas surtout quand on reprends les cours et qu'il est difficile de ne pas grignoter à la pause ?
Trucs pour éviter de grignoter ?

Bonjour Missminimi, comment éviter de grignoter entre les repas, la meilleure façon pour y arriver est d'éviter d'avoir chez soi trop de friandises, d'éviter de remplir les armoires de gâteaux, de chocolat, de bonbons, mais privilégier les fruits, grignoter un fruit entre les repas n'a jamais tué personne, bien au contraire, c'est très bon pour la santé et c'est surtout recommandé. Si vous êtes en dehors de chez vous eh bien ne remplissez pas votre sac ou vos poches de toutes ces choses tentantes. En fait ce n'est pas par faim que vous grignotez c'est justement que vous vous laissez tenter, alors soyez sage et mettez vous aux fruits vous verrez votre sensation de faim s'apaisera vite. L'après-midi mangez une pomme c'est même très bon pour les dents.

bonjour, si tu veux éviter de grignoter entre les repas, tu peux prendre des fruits si tu as faim. Mais évite les friandises. Lors du petit déjeuné et du déjeuné pense à manger équilibré (2tartine beurre confiture pour les gourmands lol) 1 verre de jus de fruit, un fruit , un thé ou un café + un yaourt (si tu as encore faim). Pense aussi aux céréale, qui sont très bonne pour la santé, riche en fibre... et jen passe peux t'aider a rassasié la faim.