Aliments batisseurs, c'est quoi ?



eloic
Cette question a été posée par eloic, le 11/01/2013 à à 17h14.  *  Alerter les modérateurs
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 Aurélay a écrit [09/04/2013 - 18h40] 
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Aurélay

Les aliments bâtisseurs sont indispensables pour la croissance...



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Réponses



 eloic a écrit [11/01/2013 - 17h14 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
eloic

Quelle est la définition et la liste des aliments bâtisseurs ?




 gaelig a écrit [12/01/2013 - 15h40 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
gaelig

Les aliments bâtisseurs sont les aliments de bases qui contiennent les éléments nécessaires à notre corps pour vivre.
Les aliments qui contiennent de l'eau, du calcium et des protides par exemple sont des aliments bâtisseurs.
Les aliments bâtisseurs sont les légumes, les laitages, les oeufs etc. ;-)




 Anonyme a écrit [14/01/2013 - 11h01 ]  
Anonyme

Les aliments bâtisseurs ? Tiens c'est la première fois que j’entends parler de ça ?
Donc c'est quoi concrètement les aliments bâtisseurs, des exemples à donner ?




 Caro a écrit [14/01/2013 - 15h33 ]  
Caro

C'est un peu flou mais les aliments bâtisseurs sont les aliments qui servent à bâtir les muscles, donc tout ce qui est riche en protéines comme la viande, les oeufs, certains légumineux et fruits on peut les considérer comme des aliments bâtisseurs.

En gros les aliments bâtisseurs servent à construire de la matière dans le corps. Donc si ça nourrit les muscles ou que ça aide à la production de cellules c'est un aliment bâtisseur.




 Carellyn a écrit [15/01/2013 - 11h44 ]  
Carellyn

En lisant ça j'ai un peu l'impression que tous les aliments sont des aliments bâtisseurs.
Dans ce cas quel serait l'exemple d'un aliment non bâtisseur ?




 Aurélay a écrit [09/04/2013 - 18h40 ]  
Aurélay

Les aliments bâtisseurs sont indispensables pour la croissance et le remplacement des cellules mortes. Ils sont souvent d'origine animale mais peuvent aussi être d'origine végétale. Exemples: La viande, le poisson, la volaille, les lentilles, les produits laitiers,... Ces aliments sont riches en protides (protéines) Aliments non bâtisseurs: Les aliments énergétiques fournissent l'énergie dont les cellules ont besoin pour fonctionner. Exemples: Le pain, les céréales, les pommes de terre, les sucres et les graisse Ces aliments sont riche en glucides (sucres) et en lipides (matières grasses) D'autres aliments sont indispensables au bon fonctionnement des cellules: les sels minéraux et les vitamines. Exemple: La vitamine D renforce les os,...




 Anonyme a écrit [27/05/2013 - 09h42 ]  
Anonyme

On sait ce que sont les aliments bâtisseurs quand on fait attention à son alimentation. Les protéines, le calcium, les vitamines, tout ce dont nous avons besoin pour vivre et pour nous construire, les aliments qui nous en apportent en grande quantité sont les aliments bâtisseurs. Mais je précise quand même que cette notion est assez vague et qu'elle est peu ou pas utilisée par les nutritionnistes.




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