Connaissez vous des anxiolytiques naturels ?



rora
Cette question a été posée par rora, le 21/12/2013 à à 18h49.  *  Alerter les modérateurs
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 rora a écrit [21/12/2013 - 18h49 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
rora

Je voudrais aider mon organisme à se soigner de mon anxiété mais avec des méthodes naturelles sans médicaments.
Auriez-vous des idées d'anxiolytiques naturels à base de plantes ou autres ?




 cochise_fr a écrit [22/12/2013 - 01h03 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
cochise_fr

Bonjour,
Commencez par identifier les causes de votre (de vos) anxiété.
Quand vous les aurez identifiées, il vous sera bien plus aisé de les faire disparaître sans médications hasardeuses. Les médications ne sont que des caches-misère qui ne soignent rien et ne font que reporter les problèmes à plus tard, ce qui est une excellente manne pour les fabricants de médications.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


 rora a écrit [23/12/2013 - 09h09 ]  
rora

Bonjour cochise, merci de me répondre
J'ai déjà identifié ces causes, mais il semblerait que mon anxiété soit bien ancrée dans ma nature profonde.
En fait je ne peux pas m'empêcher d'être anxieux et stressé quand les gens que j'aime ne vont pas bien. Quand ils vont bien, je vais bien aussi et inversement, c'est la seule chose qui marche pour me soulager.
Je suis une véritable éponge à émotions et je n'arrive pas à faire autrement, c'est pour cela que je voudrais m'aider des plantes (et non des médicaments comme vous le dites)




 mrcballan84 a écrit [23/12/2013 - 10h48 ]  
mrcballan84

Sauf si on est angoissé par sa ligne: le chocolat!
Bonnes (miam) fêtes!




Certitude n'a pas d'enfant (proverbe marsien)


 Gabrielle a écrit [23/12/2013 - 16h31 ]  
Gabrielle

La passiflore, l'aubépine, la valériane, la camomille, la verveine et encore la badiane ont des vertus calmantes pour le stress, l'anxiété et la dépression.
Essayez en infusion plusieurs fois par jour si il le faut, et voyez ce qui a un meilleur effet sur vous, car tout le monde ne réagit pas de la même manière.




 Broussard a écrit [24/12/2013 - 12h01 ]  
Broussard

Faire du souvent une bonne solution aussi.
La pratique du sport libère de l'endorphine dans le corps et cela aide à se détendre et à se sentir bien.
Ce qui est sûr c'est que les médicaments de règleront rien si des mesures l'intérieur de vous même ne sont pas prises.
La solution n'est pas toujours à l'extérieur, elle est parfois déjà en nous. ;-)




 Asclepiade a écrit [24/12/2013 - 12h45 ]  
Asclepiade

L'anxiété n'est pas toujours un probléme psy mais peut avoir aussi une origine physique (carences, candidose chronique, dysbiose, intolérances alimentaires, etc ...)

il existe également des méthodes simples pour diminuer votre anxiété comme par exemple l'EFT, c'est une technique simple et gratuite qui fait parfois des miracles :-)




 rora a écrit [24/12/2013 - 14h14 ]  
rora

Bonjour à tous,
L'EFT ? Je ne connais pas... En quoi cela consiste ?
J'ai regardé un peu sur wikipedia mais ils n'expliquent pas vraiment comment ça marche.
Vous pourriez nous expliquer un peu ?




 cochise_fr a écrit [24/12/2013 - 14h20 ]  
cochise_fr

Bonjour,
Pour se remettre les idées en place, il y a aussi une action toute simple.....quand on la supporte:

On prend une douche.....le plus chaud possible, puis le plus froid possible, puis le plus chaud possible..... etc, pendant 5 ou 10 minutes (c'est long 10 minutes) en terminant sur le froid. En général, on va beaucoup mieux après et on dort mieux aussi. Mais il ne faut pas faire semblant.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


 rora a écrit [26/12/2013 - 11h27 ]  
rora

J'ai essayé votre truc cochise_fr, j'ai failli faire un malaise :-D
Je ne supporte pas l'eau froide, ça me coupe le souffle et je n'arrive plus du tout à respirer, je suis obligé de vite remettre l'eau chaude pour reprendre mon souffle. C'est normal ?
Sinon c'est vrai que ça fait du bien.




 cochise_fr a écrit [26/12/2013 - 14h11 ]  
cochise_fr

Bonjour,
Bah, j'ai mentionné "le plus possible"....c'est à dire suivant ce que chacun peut supporter. La première fois, il faut y aller doucement, et c'est à force d'habitude que l'on baisse ou monte la température supportée. Entre l'eau glacée et l'eau bouillante, il y a de la marge. L'important est de se sentir bien en sortant, pas de se rendre malade.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


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