Quels sont les effets de la natation ?



zzp
Cette question a été posée par zzp, le 19/12/2011 à à 14h05.  *  Alerter les modérateurs
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 zzp a écrit [19/12/2011 - 14h05 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
zzp

je souhaite pratiquer la natation, néanmoins, j'aimerais savoir les effets de ce sport




 Mana a écrit [19/12/2011 - 16h00 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Mana

La natation est un sport très complet qui fait travailler tout le corps, c'est aussi un excellent sport pour prévenir les douleurs lombaires quand on souffre du dos.
Les effets de la natation ? A ma connaissance il n'y en a que des bons car elle permet aussi de travailler sur sa respiration et donc son endurance, tout en musclant les muscles qui se dessinent au fur et à mesure que l'entrainement progresse.
La natation améliore la circulation sanguine, permet de garder une bonne mobilité des articulations mais aussi le tonus musculaire.
En bref, je pense qu'on ne peut faire que l'éloge de la natation.




"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."


 Wisty a écrit [19/12/2011 - 19h30 ]  
Wisty

Bonsoir,Effectivement,tu as raison Mana,c'est complet. ;-)




Wisty


 betinaweb a écrit [19/12/2011 - 22h16 ]  
betinaweb

À haute dose,tu développes des épaules de camionneur,regarde Laure Manaudou :-D
Sinon c'est vrai que c'est bon pour le dos mais surtout si tu nages sur le dos.




"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 symbol a écrit [20/12/2011 - 08h57 ]  
symbol

D'être détrempé ? :-D




"L'avenir n'est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n'as pas à le prévoir, mais le permettre" A. de St Saint-Exupéry


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