Est-ce que nager fait perdre de la graisse ou autre ?



nolwenn70
Cette question a été posée par Nolwenn70, le 12/07/2009 à à 18h42.  *  Alerter les modérateurs
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Réponses



 goldenrainbow a écrit [12/07/2009 - 19h18 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
goldenrainbow

Et bien si en parlant de graisse tu parle de graisse corporel et bien oui LOL




 Carcarax a écrit [12/07/2009 - 19h20 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Carcarax

Bonjour

- Oui la natation est un excellent sport pour brûler des calories et donc maigrir. C'est même l'une des disciplines les plus efficaces pour obtenir de bons résultats. Elle travaille également le cardio sans entraîner de risque pour le squelette comme la course a pied. Ce spot est également connu pour développer la musculature.




comme ils sont heureux, comme ils sont heureux tous ceux qui ne sont pas moi, tous ceux qui ne sont pas rongés par les dévorantes inquiétudes des rêves impossibles !!!


 Nolwenn70 a écrit [12/07/2009 - 19h39 ]  
Nolwenn70

Est-ce qu'on perdre un peu de tour de cuisse ??




 Carcarax a écrit [12/07/2009 - 20h07 ]  
Carcarax

- Malgré tout ce qui peut se dire dans les publicités, on ne peut perdre de la graisse de façon localisée. C'est du moins ce que laissent entendre tous les livres que j'ai pu lire sur le sujet. En effet le corps utilise les graisses globalement aussi faire des exercices pour les jambes ne te fera pas perdre de la graisse sur le bas du corps. Grille donc des calories, crée un déficit entre les calories absorbées et celles perdues, tu finiras par perdre de la graisse sur les jambes.




comme ils sont heureux, comme ils sont heureux tous ceux qui ne sont pas moi, tous ceux qui ne sont pas rongés par les dévorantes inquiétudes des rêves impossibles !!!


 Nolwenn70 a écrit [12/07/2009 - 20h10 ]  
Nolwenn70

D'accord merci , parce que je fais beaucoup de Sport , Athlétisme , jogging , natation , basket ... Mais j'ai pas tellement l'impression de perdre en fonction du bas de mon corps mais je remarque beaucoup sur mon ventre , car je "chope" des abdos et il est plat .




 Carcarax a écrit [12/07/2009 - 20h21 ]  
Carcarax

Bah c'est peut être que ton régime alimentaire n'est pas adapté. Cela dépend aussi de ta morphologie certaines personnes stockent plus facilement de la graisse que d'autre. Vu ton régime sportif déjà conséquent c'est peut être que tu veux atteindre des objectifs irréalisables. Es tu vraiment sur d'avoir besoin de perdre de la graisse ?




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 Nolwenn70 a écrit [12/07/2009 - 20h22 ]  
Nolwenn70

Juste les cuisses , je demande que sa ! Je me sens légèrement grosse de se point la .




 Carcarax a écrit [12/07/2009 - 20h31 ]  
Carcarax

- bah je ne sais trop quoi te dire de plus. Peut être que d'autres pourront t'aider. Tu es encore jeune aussi fait bien attention à ne pas en faire trop. La recherche d'un idéal physique peut devenir éminemment destructeur s'il dépasse les limites du raisonnable. Tu es encore en pleine croissance aussi les carences peuvent avoir des conséquences néfastes. Ne peux tu vraiment pas supporter cette légère grosseur comme tu dis ? J'espère en tout cas que tu trouveras ce que tu cherche :-)




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 Nolwenn70 a écrit [12/07/2009 - 20h32 ]  
Nolwenn70

Merci beaucoup , je te remercis , Bonne soirée et à la prochaine .




 Marioncot a écrit [15/09/2009 - 15h49 ]  
Marioncot

Nager en piscine, je pense que ca fait un peu maigrir, ouai, mais c'est pas comme ça que tu perdras 15 kgs, sauf si tu fais ça 1 h 30/jour pdt des mois !
Par contre c'est un peu ennuyant, je ne sais pas ce que vs en pensez ?

Je te conseille d'aller dans un parc aquatique comme l'aquaboulevard si tu es à Paris ou un parc aquatique que tu trouveras svt en banlieue

Par contre c'est cher, mais tellement fun : toboggans.... mes enfants qui m'y ont emmenés alors que je n'aimais pas l'eau m'ont fait adorer :-)




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