Hello Heifara, je vois que ta question n'attire pas les foules, pourtant c'est une question pertinente, dans une société comme la notre où tout va vite et pas forcément dans le bon sens du terme, les formes de stress sont légion. La musicothérapie n'est pas obligatoirement une solution à notre stress, mais tous nous savons l'influence que la musique à sur nos nerfs !!! Je ne connais pas bien cette science, mais je sais que la musique dynamise nos corps et surtout nos âmes... Alors écouter de la musique est forcèment un bien être certain, probablement l'une des rares choses au monde que l'on peut abuser sans risque à condition que le sons ne soit pas trop élevé ! bonnes recherches !

S'il n'y a pas beaucoup de réponses, c'est sûrement parce que peu de personnes ont déjà essayé la musicothérapie, tout comme moi!
N'ayant jamais fait l'expérience, je ne peux pas te dire avec certitude si c'est efficace ou pas.
Ceci étant dit, la musique a des vertus bienfaisantes sur beaucoup d'individus. On dit bien que la musique calme les moeurs. Personnellement, quand j'écoute de la musique, ça me détend ou ça me donne la pêche, ou ça me procure des émotions intenses. Et ça me permet surtout de m'éloigner de mes soucis pendant un laps de temps.