Que manger au petit déjeuner pour maigrir ?



akoua
Cette question a été posée par Akoua, le 17/12/2010 à à 19h26.  *  Alerter les modérateurs
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 Akoua a écrit [17/12/2010 - 19h26 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Akoua

quels sont les plats au petit déjeuner pour m'aider à maigrir moi et mon mari




 eretria a écrit [17/12/2010 - 19h36 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
eretria

Bonjour Akoua, surtout pas de foufou comme tu nous avais dit dans ton ancien post :-D




J'ai perdu m'quinzaine..!


 betinaweb a écrit [17/12/2010 - 19h37 ]  
betinaweb

Pour perdre du poids,le petit déjeuner est un repas à ne pas négliger,il faut prendre un fruit,un laitage,un bol de café ou thé sans sucre,des tartines.
Et cela pour ne pas avoir le coup de barre de 10 heures.
Il faut faire des repas équilibrés mais je vous conseillerai de voir une nutritionniste qui vous établira à chacun les apports que vous devez avoir car selon que l'on soit homme ou femme c'est différent.




"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 Le Nain a écrit [17/12/2010 - 19h38 ]  
Le Nain

Bonsoir Akoua, tu es la femme du petit gros qui déprime il me semble, j'espère que ça va mieux, sinon au petit déjeuné pour maigrir il faudrait que tu lui donne avant toute chose un grand verre d'eau pour lui remplir la panse, et après un pamplemousse, un fromage blanc maigre, et 2 petite biscotte a la confiture allégé..




 Le Nain a écrit [17/12/2010 - 19h57 ]  
Le Nain

Il ne faut pas déconner avec le petit dej, un véritable petit déjeuner doit apporter au moins 20% de la ration calorique d'une journée, un petit déjeuner bien équilibré permet d'avoir moins faim durant le reste de la journée !




 Wisty a écrit [17/12/2010 - 20h24 ]  
Wisty

Bonsoir, Manger un pamplemouse à jeun, le matin avec des céréales, repas copieux mais léger, en légumes de préférences et poissons, non gras, cela ne fait pas grossir. Prendre entre temps du thé dépuratif, qui élimine les toxines gênantes. Si vous ne maigrissez pas avec ce régime, employer les grands moyens, avec du Kaldi II, qui se vend en pharmacie sur commande. Avec cela, c'est garanti, on perd du poids.




Wisty


 Andoudouille a écrit [17/12/2010 - 22h54 ]  
Andoudouille

Taille fine :-D




L'avenir vous montre son derrière.


 bougainvilliee a écrit [19/12/2010 - 15h15 ]  
bougainvilliee

Bonjour Akoua,

Tu demandes ce qu'il faut manger au petit déjeuner pour maigrir ?
Mais rien... un verre d'eau, pas autre chose...

Pareil pour midi...

Un "petit", mais vraiment tout petit, "foufou", le soir (sinon on dort mal, et on se lève pour grignoter).
Donc un "foufou" vraiment rachitique : Un pour deux personnes.

Et encore... Car, il n'est pas bon de trop manger le soir.

Ce régime est à suivre durant une semaine.

Si on se met en colère parceque c'est trop dur, c'est tant mieux, s'agiter est bon pour mincir.

Résultats garantis.




Le doute est ma seule certitude


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