Je suis en couple et ma jalousie me dérange trop est-ce que quelqu'un peut m'aider pour diminuer un peu cette jalousie, merci.

Bonjour,
C'est Ta jalousie, et donc il n'y a que toi qui pourra t'en défaire, il reste à ce que tu te trouves de bonnes raisons d'arrêter, ceci d'autant plus que tu es conscient de la gêne que cela peut occasionner chez les autres, dont ta compagne.
La jalousie est une ânerie et une perte de temps...pourquoi.??
- tu passes ton temps à faire des suppositions....alors que tu as sûrement mieux à faire.
De deux choses l'une:
- soit tes suppositions sont vraies.... et vous n'avez plus rien à faire ensemble.
- soit tes suppositions sont fausses.... et cela rend tout le monde malheureux, y compris toi-même pour rien.
Dans les deux cas, il n'est pas besoin de pourrir la vie des autres pour avoir une réponse et/ou une solution. Si vous n'êtes pas certains de vos sentiments mutuels..... parlez en, le dialogue est toujours plus utile et constructif que le mutisme, l'enfermement et les supputations infondées.
...Allez, au travail !!!
Vous verrez comme on se sent mieux après !!

Moi, je te propose l'approche paradoxale: essaye d'être TOUT LE TEMPS JALOUSE! tout le temps! a midi, le soir! pour tout! pour rien! Quand il va téléphoner à sa mère, sois jalouse! Quand il sort promener le chien, sois jalouse!
Mets ton mec dans la confidence (tu testes une expérience qui consiste à être la plus jalouse possible et tout le temps) et qu'il te fasse remarquer à chaque fois que tu ne l'es pas de redevenir jalouse:
-"je suis aller faire les courses et t'es pas jalouse? C'est scandaleux d'autant plus qu'on rencontre forcement d'autres femmes au rayon surgelés!"

A un moment donné, cela deviendra vite insupportable pour toi et tu découvriras alors que tu as une maitrise sur tes sentiments et que tu peux commander ta "jalousie"...

Et que tu pourras conserver ces sentiments que pour les moments utiles (car la jalousie peut avoir son utilité pour monopoliser l'autre) et non pas tout le temps, ce qui est un vrai calvaire et pour toi et pour l'autre..

cher jadoui, la jalousie annonce parfois un manque de confiance en soi,généralement on tente d'expliquer cela par un manque de confiance aux autres. si tu aimes ta compagne et que celle-ci t'aime,il n'y a pas de raison d'être jaloux car à mon sens la jalousie n'est pa un surcroît d'amour;il y a toujours une part d'inquiétude dans un couple mais la jalousie peut aussi avoir des effets néfastes. l'amour se construit jour après jour.

Merci pour vous dalia, carter, cochise
je veux vous informer que j'insiste à chaque petit truc par exemple (j'ai rencontré mon ami hier par hasard) je fais un grand probléme et je pose des question trés betes et aprés je me trouve trop bête...

aucune question n'est bête en soi, du moment que l'on y mets un certain tac pour la poser...si tu l'as rencontrée hier, il est normal de lui poser de nombreuses questions; preuve que tu t'intéresses à elle...

Merci beaucoup ta réponse me fait un grand plaisir carter merci encore une fois je veux bien te faire connaitre sur msn comme des amis si oui rep moi merci.

Bonjour jadoui,
La jalousie est un sentiment qui naît du manque de confiance que l'on a de soi. C'est donc d'abord en nous que nous n'avons pas confiance. Et nous le projetons sur l'autre. Si moi je ne suis pas sûr de moi, comment pourrai-je être sûr de mon amie ?
Dans ton cas, tout dépend comment ta compagne vit ta jalousie. Si elle le prend bien ou la considère comme une preuve d'amour, tout va bien. Et tu es seul a en souffrir. Par contre si elle en souffre, comme toi (toi, tu souffres de suspecter tout le monde. Et de plus tu crains que les manifestations de cette suspicion, indispose celle que tu aimes, au point de la faire te quitter). Dès lors cela devient un le problème grave.

La seule solution c'est de te valoriser. De penser que tu es un être unique avec beaucoup de qualités. Que tu sais ce que tu veux dans la vie.
Que tu réussis tout ce que tu entreprends (même si tu as des échecs, c'est passager, cela arrive à tout le monde. Et ce n'est pas ne pas réussir qui est important, mais d'avoir voulu, d'avoir essayé et d'aller jusqu'au bout. De ne pas se laisser aller ou d'abandonner au premier revers, mais de continuer tout de même, en dépit de tous les obstacles). De te dire ce que je fais, c'est moi qui le fais, parce que c'est moi, et que j'y parviendrai. Laisse dire les autres (ils ne sont que de passage dans ta vie). Ils ne t'en respecteront que mieux ; et ta petite amie ou ta femme te sera attachée, vraiment, sans que tu éprouves de sentiment de jalousie.
Cordialement.

merci boko bougainvilliee